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ダイエット日記 > おにくちゃんさんのマイページ

日記

2013年7月5日(金)
体重61.1kg   体脂肪率35.5%

一日の食事は1400kcalまで

○

食べたものを記録する

○

一日一回は体重、体脂肪を記録する

○

お菓子、ジュースは控える

○

お通じ

×

28日目

05:51

おはようございます(^-^)/

朝から外は強風吹いてますが、めげずに洗濯まわしてます(`_´)ゞ

今日はやっと4時半に起きれたので、家事やらなんやら色々終わらせてきました〜♪

昨日はうっかりコンビニでシュークリームを手に取りそうに…(-。-;

しかーし!!

ここのお仲間さんに教えてもらった必殺あたりめを代わりに買って無事乗り切りましたよ\(^o^)/

あたりめってほんとカロリー低いのね!
噛んでる時間が長いから通勤中の口寂しさはこれでしのげそうですo(^▽^)o
あたりめ、これからお世話になります(`_´)ゞ

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2013年7月4日(木)
体重61.2kg   体脂肪率34.8%

一日の食事は1400kcalまで

○

食べたものを記録する

○

一日一回は体重、体脂肪を記録する

○

お菓子、ジュースは控える

○

お通じ

×

コメント(0)

27日目

05:16
体重61.2kg  体脂肪率34.8%

もうすぐダイエット日記を始めて一ヶ月になります(^-^)

今までのダイエットで一番間食をセーブ出来てる気がする♪
まぁ、運動は特別してないので、がっつり減っているわけではないですが(。-_-。)

七月入って四日目ですが、今月の目標を一つ。

★58`台になる\(^o^)/

現状−2.5`くらいだけど、行けたら良いな〜
とりあえず50`台に行きたい(^^)
生理終わってスパート出来るように今はひたすらキープに徹しますよ〜(`_´)ゞ

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2013年7月3日(水)
体重61.2kg   体脂肪率35.4%

一日の食事は1400kcalまで

○

食べたものを記録する

○

一日一回は体重、体脂肪を記録する

○

お菓子、ジュースは控える

○

お通じ

○

26日目

06:03

朝から部屋の中でゴキを発見Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

戦う勇気はないのでとりあえず横目でやり過ごしました(ーー;)
夫かお姑さんにやっつけてもらわねば!

さて、昨日の昼は久々にこってりラーメン♪
ダイエット始めてから初の外食でした〜

お腹一杯になったので夜は冷凍バナナで調整。

昨日は一日お菓子が食べたくて、実際食べる気でコンビニにも寄ったんだけど…
奇跡的に買わずに出れた〜\(^o^)/

今日は耐えれるかな、、、?

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2013年7月2日(火)
体重60.9kg   体脂肪率35.0%

一日の食事は1400kcalまで

×

食べたものを記録する

○

一日一回は体重、体脂肪を記録する

○

お菓子、ジュースは控える

○

お通じ

○

25日目

06:22

朝から体が重い〜(~_~;)
そしてお腹すいた〜

出産してから生理前の症状が確実に重くなってます(^_-)

しかし、昨日もちょこ食べしちゃった割には体重が落ちてるのはなぜ…?

昨日はあんまり動いてないし、理由がよく分からない(。-_-。)
まぁ、とりあえず今日もそこそこ維持できるようにゆるゆる頑張りまーす(^_^;)

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2013年7月1日(月)
体重61.4kg   体脂肪率35.3%

一日の食事は1400kcalまで

×

食べたものを記録する

○

一日一回は体重、体脂肪を記録する

○

お菓子、ジュースは控える

×

お通じ

○

24日目

05:32

おはようございます(^-^)

ここ数日、減らしたはずの体重が着々と元に戻ってきておりますΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

昨日な休みも結局ちょこちょこ食べしてしまった〜(^_-)

まぁ、今仕事バタバタだし、食欲が止まらないのは生理前だからしょうがないよねヽ(´o`;
なんて自分に甘々な私です(^_^;)

とりあえず!
痩せ期までは61キロ台キープの方向で!

早く来て生理!そして早く去ってくれ〜(^人^)

コメント(4)

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37歳 女性 身長:156.0cm
第一子出産でノッペリ太ってしまったお肉ちゃんです。2人目に挑む前に、重い体を少しでも軽く!
2013年6月8日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-3.4kg -2.6%
現在60.6kg 34.4%
あと3.6kg あと3.4%
目標57.0kg 31.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.2s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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