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ダイエット日記 > showkaさんのマイページ

日記

2013年9月11日(水)
体重57.7kg

起床後の体重測定

○

お通じ

○

おやつは一袋まで

○

背筋を伸ばして歩く

×

21時以降食べない

○

寝る前のストレッチ

○

就寝前の測定

○

休みの日過食しない

未記入

あと6日

22:27

健康診断まであと6日…

それまでに2`痩せないかなぁ?
目標まであと10`切ったぁぁぁ!よっしゃぁ!!!!なぁんて言ってみたい


ジュース飲みたい。歯みがいちゃったし。早く寝ちゃお

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57.7kg

22:14

コメント(0)

57.7kg

22:14

コメント(0)

2013年9月10日(火)
体重57.8kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

57.8kg

09:25

コメント(0)

2013年9月9日(月)
体重58.1kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

58.1kg

21:29

コメント(0)

2013年9月8日(日)
体重58.2kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

58.2kg

20:38

コメント(0)

2013年9月7日(土)
体重58.3kg

起床後の体重測定

○

お通じ

○

おやつは一袋まで

×

背筋を伸ばして歩く

×

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

×

月見

15:54

月見バーガーセットを食べてしまった(>_<)

ダイエット前までは週2くらいで食べていたマック
今は月一回くらい

1セット食べてお腹いっぱい。


明日の体重が恐いけど満腹・満足

コメント(0)

58.3kg

15:53

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:157.9cm
ダイエット開始して数ヶ月。
とりあえず産前まで戻ったので今度は標準目指します。
要らないもの落として綺麗になりたいな。そして内面を磨きたい。
2013年6月8日スタート
開始時64.0kg   
-10.1kg
現在53.9kg 30.2%
あと7.9kg
目標46.0kg   

 

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AGSF
女性 
157.0cm 56.0s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.1s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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