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ダイエット日記 > showkaさんのマイページ

日記

2013年9月22日(日)
体重57.2kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

57.2kg

21:11

コメント(0)

2013年9月21日(土)
体重57.2kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

57.2kg

11:26

コメント(0)

2013年9月19日(木)
体重57.4kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

57.4kg

10:05

コメント(0)

2013年9月18日(水)
体重57.5kg

起床後の体重測定

○

お通じ

○

おやつは一袋まで

×

背筋を伸ばして歩く

×

21時以降食べない

○

寝る前のストレッチ

○

就寝前の測定

○

休みの日過食しない

未記入

身長 159.1p

体重 55.3`c

身長は朝の検診だったから去年+1.5p

体重は去年−8`c多分2`ぐらいは服の重さとかで自動的に引かれてる…

でも去年より減ったから良しとしよう
他の結果は別として

コメント(0)

57.5kg

23:03

コメント(0)

2013年9月17日(火)
体重57.7kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

57.7kg

22:00

コメント(0)

57.5kg

09:05

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:157.9cm
ダイエット開始して数ヶ月。
とりあえず産前まで戻ったので今度は標準目指します。
要らないもの落として綺麗になりたいな。そして内面を磨きたい。
2013年6月8日スタート
開始時64.0kg   
-10.1kg
現在53.9kg 30.2%
あと7.9kg
目標46.0kg   

 

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登録がありません。

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.8s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.5s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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