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ダイエット日記 > showkaさんのマイページ

日記

2014年2月11日(火)
体重56.1kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

56.1kg

10:30

コメント(0)

2014年1月22日(水)
体重56.6kg

起床後の体重測定

○

お通じ

○

おやつは一袋まで

×

背筋を伸ばして歩く

×

21時以降食べない

○

寝る前のストレッチ

×

就寝前の測定

○

休みの日過食しない

×

誕生日

23:35

今日は誕生日でした。
食べ過ぎたぁ(>_<)今後悔しても遅いよね。
日曜日、今日、明日とヤバイです。

今月乗り越えたら落ち着くはず。。。

コメント(2)

2014年1月18日(土)
体重56.5kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

56.5kg

23:03

コメント(0)

2014年1月12日(日)
体重57.0kg

起床後の体重測定

○

お通じ

○

おやつは一袋まで

×

背筋を伸ばして歩く

○

21時以降食べない

○

寝る前のストレッチ

×

就寝前の測定

○

休みの日過食しない

未記入

今年初

22:01

ずっとサボって記録してませんでした。
増えてやる気なくなってた


今年こそ、去年達成できなかった46キロまで頑張ります。
冬は溜め込んでしまうのかすぐ増える。
さらに最近チョコレートにはまってしまった(>_<)リバウンドまっしぐらではないか?いやいや私には痩せてやりたいことが!!!行動行動!

コメント(0)

57.0kg

21:58

コメント(0)

2013年11月10日(日)
体重57.5kg

起床後の体重測定

○

お通じ

×

おやつは一袋まで

○

背筋を伸ばして歩く

○

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

○

食欲

20:28

食欲が止まらない。
11月に入って2キロ増えました。
みんな頑張っているのに、何してんだわたし。。。

明日から気持ち切りかえてダイエットに励みます。

コメント(1)

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30代前半 女性 身長:157.9cm
ダイエット開始して数ヶ月。
とりあえず産前まで戻ったので今度は標準目指します。
要らないもの落として綺麗になりたいな。そして内面を磨きたい。
2013年6月8日スタート
開始時64.0kg   
-10.1kg
現在53.9kg 30.2%
あと7.9kg
目標46.0kg   

 

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.8s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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