このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > showkaさんのマイページ

日記

2013年6月9日(日)
体重63.6kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

63.6kg

09:28

コメント(0)

2013年6月8日(土)
体重63.5kg

起床後の体重測定

○

お通じ

○

おやつは一袋まで

×

背筋を伸ばして歩く

×

子供の迎えは歩く(月〜木)

×

21時以降食べない

×

寝る前のストレッチ

○

就寝前の測定

○

一日目

22:04

休みだったので、日中ずっと寝てた。

夜は朝に比べて+0.8 いつもより増えてる

いろいろと反省…

コメント(0)

63.5kg

08:44

コメント(0)

  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:157.9cm
ダイエット開始して数ヶ月。
とりあえず産前まで戻ったので今度は標準目指します。
要らないもの落として綺麗になりたいな。そして内面を磨きたい。
2013年6月8日スタート
開始時64.0kg   
-10.1kg
現在53.9kg 30.2%
あと7.9kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.4s

一覧へ

 

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!