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ダイエット日記 > showkaさんのマイページ

日記

2014年7月2日(水)
体重56.1kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

56.1kg

21:28

コメント(0)

2014年7月1日(火)
体重56.9kg

起床後の体重測定

○

お通じ

○

おやつは一袋まで

×

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

7月

09:08

リセットしてやり直すぞ

先月増加してしまいました。
自分が悪い!!
おかしがいっぱいあるからダメなんだ(>_<)
今月の目標は53キロ

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2014年5月16日(金)
体重54.6kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

54.6kg

23:45

コメント(0)

2014年5月5日(月)
体重55.9kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

55.9kg

09:28

コメント(0)

2014年5月1日(木)
体重55.0kg

起床後の体重測定

○

お通じ

○

おやつは一袋まで

○

背筋を伸ばして歩く

○

21時以降食べない

○

寝る前のストレッチ

×

就寝前の測定

○

休みの日過食しない

未記入

23:21
体重55.0kg  

55キロの壁が厚すぎる!!!
でも、数ヶ月変化がなかったのに、あと少しで切れるのは少し希望が出てきたかなぁ?
夏に向かって痩せてやるぞ!

もぅすぐ生理。胸が張って痛い(>_<)

5月の目標は54まで落とす(^.^)

コメント(0)

55.0kg

23:18

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:157.9cm
ダイエット開始して数ヶ月。
とりあえず産前まで戻ったので今度は標準目指します。
要らないもの落として綺麗になりたいな。そして内面を磨きたい。
2013年6月8日スタート
開始時64.0kg   
-10.1kg
現在53.9kg 30.2%
あと7.9kg
目標46.0kg   

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 51.0s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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