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ダイエット日記 > showkaさんのマイページ

日記

2013年7月27日(土)
体重60.8kg

起床後の体重測定

○

お通じ

○

おやつは一袋まで

×

背筋を伸ばして歩く

×

21時以降食べない

○

寝る前のストレッチ

○

就寝前の測定

○

休みの日過食しない

×

60.8kg

07:15

コメント(0)

2013年7月26日(金)
体重60.9kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

60.9kg

23:00

コメント(0)

2013年7月25日(木)
体重60.9kg

起床後の体重測定

○

お通じ

○

おやつは一袋まで

×

背筋を伸ばして歩く

×

21時以降食べない

○

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

60.9kg

21:14

コメント(0)

維持

21:14

3日連続。
これ以上体重は減らないものか

多分運動不足が原因なんだろうなぁ
最近足もすごくむくみやすいしパンパンだよ

コメント(0)

2013年7月24日(水)
体重60.9kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

60.9kg

20:09

コメント(0)

2013年7月23日(火)
体重60.9kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

60.9kg

20:11

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:157.9cm
ダイエット開始して数ヶ月。
とりあえず産前まで戻ったので今度は標準目指します。
要らないもの落として綺麗になりたいな。そして内面を磨きたい。
2013年6月8日スタート
開始時64.0kg   
-10.1kg
現在53.9kg 30.2%
あと7.9kg
目標46.0kg   

 

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登録がありません。

 

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YELLOW
158.0cm 55.1s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.8s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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