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ダイエット日記 > showkaさんのマイページ

日記

2013年8月10日(土)
体重59.4kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

59.4kg

10:31

コメント(0)

2013年8月9日(金)
体重60.0kg

起床後の体重測定

○

お通じ

○

おやつは一袋まで

○

背筋を伸ばして歩く

○

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

60キロの壁。
ただ今生理中、、、今が、この後が勝負と思ってがんばろう

コメント(0)

60.0kg

09:32

コメント(0)

2013年8月8日(木)
体重60.1kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

60.1kg

20:54

コメント(0)

2013年8月7日(水)
体重60.2kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

60.2kg

21:28

コメント(0)

60.2kg

21:28

コメント(0)

2013年8月6日(火)
体重61.0kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

61.0kg

21:40

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:157.9cm
ダイエット開始して数ヶ月。
とりあえず産前まで戻ったので今度は標準目指します。
要らないもの落として綺麗になりたいな。そして内面を磨きたい。
2013年6月8日スタート
開始時64.0kg   
-10.1kg
現在53.9kg 30.2%
あと7.9kg
目標46.0kg   

 

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合計

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.4s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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