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ダイエット日記 > showkaさんのマイページ

日記

2013年8月31日(土)
体重58.3kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

58.3kg

11:45

コメント(2)

2013年8月30日(金)
体重58.3kg

起床後の体重測定

○

お通じ

○

おやつは一袋まで

×

背筋を伸ばして歩く

×

21時以降食べない

○

寝る前のストレッチ

○

就寝前の測定

○

休みの日過食しない

未記入

迎え

23:32

子供の迎えに台風が来るという中、雨の中久々に歩きました。

家に帰って測定…フフフ…そんなに簡単に減らないですよね。

歩いた分ちょっと多めに食べてしまった(>_<)

コメント(2)

58.3kg

09:28

コメント(0)

2013年8月29日(木)
体重58.7kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入
初めてキーマカレー作ってみた。




今日は夕食カレーとヨーグルト
今週の目標58.5キロまで落とせるかなぁ?

コメント(0)

58.7kg

18:07

コメント(0)

2013年8月28日(水)
体重59.1kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

59.1kg

09:17

コメント(0)

2013年8月27日(火)
体重59.1kg

起床後の体重測定

未記入

お通じ

未記入

おやつは一袋まで

未記入

背筋を伸ばして歩く

未記入

21時以降食べない

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

就寝前の測定

未記入

休みの日過食しない

未記入

59.1kg

09:08

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:157.9cm
ダイエット開始して数ヶ月。
とりあえず産前まで戻ったので今度は標準目指します。
要らないもの落として綺麗になりたいな。そして内面を磨きたい。
2013年6月8日スタート
開始時64.0kg   
-10.1kg
現在53.9kg 30.2%
あと7.9kg
目標46.0kg   

 

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登録がありません。

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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