このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あおさんのマイページ

日記

2014年6月10日(火)
体重52.9kg   体脂肪率26.9%

朝ごはんを余分に食べない

未記入

あめ、ガム以外の間食しない

未記入

20時以降は食べない

未記入

;

23:06

最近では初52kg台だー

維持しなかん
そして15日までに52kgは無理かも

今日の間食
あずきバー

コメント(0)

2014年6月9日(月)
体重53.3kg   体脂肪率27.7%

朝ごはんを余分に食べない

未記入

あめ、ガム以外の間食しない

未記入

20時以降は食べない

未記入

@

23:22
体重53.3kg  体脂肪率27.7%

減らんなー
朝ごはんの食べすぎがやめられん(;o;)


これから先毎日アイスは必須になりそうです....笑


今日の間食
あげせん1枚
ラムネバー1本

コメント(0)

コメント(0)

2014年6月7日(土)
体重53.3kg   体脂肪率27.6%

朝ごはんを余分に食べない

未記入

あめ、ガム以外の間食しない

未記入

20時以降は食べない

未記入

(`o`)

23:21
体重53.3kg  体脂肪率27.6%


目標設定変えよーっと!
1ヶ月1kgってわかりにくいから
半月1kgにする

夏までにもっとやせたいしね

1日塾にいると余分なもの食べずに済むからいい、
けど運動不足なのがつらい(;o;)
やせるには食事だけじゃなくて運動も必要なのに...
夕ご飯もそう食べなくてもいけるから
課題は朝の食べすぎの制限!

運動しずに食事制限だけでどれだけやせれるかなー

がんばろ、勉強とともに!笑

なんでだろう
前兆はあるのになかなか生理来ないな〜

コメント(0)

53.8kg

00:31

コメント(0)

2014年6月5日(木)
体重53.4kg   体脂肪率27.6%

朝ごはんを余分に食べない

未記入

あめ、ガム以外の間食しない

未記入

20時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2014年6月4日(水)
体重53.2kg   体脂肪率27.7%

朝ごはんを余分に食べない

未記入

あめ、ガム以外の間食しない

未記入

20時以降は食べない

未記入

コメント(0)

  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26    
日記一覧
日記画像一覧

 


22歳 女性 身長:158.0cm
 去年ダイアリー始めて
 受験期サボったら
 見事に太りました(笑)
 3kg!!←
 今年4月56kgスタートです
 太ったから記録したくなかった
 って方が正しいかも.笑
 

浪人だいえっと!
あせらず確実に。



脱ネガティブ!
自分を好きになるために理想の体型をつくる




目標の49kg達成したんで
45kg目標にし直しました!(^ω^)

...と思ってたらまた49kg超えてきたww
でも目標は45kgでいきます!!.笑


恋してます〜
変わりたい!
2013年6月8日スタート
開始時53.2kg   
-0.2kg
現在53.0kg 25.1%
あと8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.0s

一覧へ

 

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!