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ダイエット日記 > あおさんのマイページ

日記

2014年6月15日(日)
体重52.6kg   体脂肪率28.6%

朝ごはんを余分に食べない

未記入

あめ、ガム以外の間食しない

未記入

20時以降は食べない

未記入

l

22:59

熱中症には気をつけよ
バスケ楽しかった

コメント(0)

2014年6月14日(土)
体重52.7kg   体脂肪率28.2%

朝ごはんを余分に食べない

未記入

あめ、ガム以外の間食しない

未記入

20時以降は食べない

未記入

a

23:47

最近お菓子食べすぎ
ゆるんでる
たるんでる
このままじゃやせるどころか
戻っちゃう



>>間食
ラムネバー
栗まんじゅう
レーズン
食パンちぎり

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2014年6月13日(金)
体重52.8kg   体脂肪率28.9%

朝ごはんを余分に食べない

未記入

あめ、ガム以外の間食しない

未記入

20時以降は食べない

未記入

s

23:55

>>間食
スナック菓子
宇治抹茶アイス

コメント(0)

2014年6月12日(木)
体重52.7kg   体脂肪率27.3%

朝ごはんを余分に食べない

未記入

あめ、ガム以外の間食しない

未記入

20時以降は食べない

未記入

/

23:30

間食
クッキー入りビスケットたくさん
反省...

コメント(0)

2014年6月11日(水)
体重52.9kg   体脂肪率27.2%

朝ごはんを余分に食べない

未記入

あめ、ガム以外の間食しない

未記入

20時以降は食べない

未記入

;

23:11

間食

ラムネバー 1本
あげせん 1枚
レーズン 約10粒

コメント(0)

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22歳 女性 身長:158.0cm
 去年ダイアリー始めて
 受験期サボったら
 見事に太りました(笑)
 3kg!!←
 今年4月56kgスタートです
 太ったから記録したくなかった
 って方が正しいかも.笑
 

浪人だいえっと!
あせらず確実に。



脱ネガティブ!
自分を好きになるために理想の体型をつくる




目標の49kg達成したんで
45kg目標にし直しました!(^ω^)

...と思ってたらまた49kg超えてきたww
でも目標は45kgでいきます!!.笑


恋してます〜
変わりたい!
2013年6月8日スタート
開始時53.2kg   
-0.2kg
現在53.0kg 25.1%
あと8kg
目標45.0kg   

 

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昨日
合計

 

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30

 

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.2s

rion
女性 
158.0cm 53.9s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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