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ダイエット日記 > あおさんのマイページ

日記

2014年6月20日(金)
体重52.3kg   体脂肪率26.3%

朝ごはんを余分に食べない

未記入

あめ、ガム以外の間食しない

未記入

20時以降は食べない

未記入

d

23:49

筋肉量36kg
推定骨量2.2kgって出た〜、笑

え。


残りは脂肪ですか...
こわっっ!笑



スナック菓子食べすぎましたーーーー


間食
スナック菓子
白熊アイスバー
食パンちぎり

コメント(0)

2014年6月19日(木)
体重53.2kg   体脂肪率27.2%

朝ごはんを余分に食べない

未記入

あめ、ガム以外の間食しない

未記入

20時以降は食べない

未記入

a

23:50

順調だと思ってたんだけどな、、、
また太ってきたわ

萎え

コメント(0)

2014年6月18日(水)
体重53.2kg   体脂肪率27.5%

朝ごはんを余分に食べない

未記入

あめ、ガム以外の間食しない

未記入

20時以降は食べない

未記入

l

23:47

久しぶりに53kg超えちゃったー(;o;)

わたしにとっては
53kgが壁...

高校入学からほとんど53kgあたり
うろついてるから

コメント(0)

2014年6月17日(火)
体重52.8kg   体脂肪率27.1%

朝ごはんを余分に食べない

未記入

あめ、ガム以外の間食しない

未記入

20時以降は食べない

未記入

w

23:20

増えたーー
朝食食パン3枚食べてしまったのが
間違いだった
夜もいつもより多めだったしな、
反省。

コメント(0)

2014年6月16日(月)
体重52.3kg   体脂肪率27.0%

朝ごはんを余分に食べない

未記入

あめ、ガム以外の間食しない

未記入

20時以降は食べない

未記入

;

23:33

順調かな...?

すぐやせんで嫌になるけど
あせらずがんばりまーす...。

間食
宇治抹茶バー
落雁みたいなの
おつまみ

コメント(0)

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22歳 女性 身長:158.0cm
 去年ダイアリー始めて
 受験期サボったら
 見事に太りました(笑)
 3kg!!←
 今年4月56kgスタートです
 太ったから記録したくなかった
 って方が正しいかも.笑
 

浪人だいえっと!
あせらず確実に。



脱ネガティブ!
自分を好きになるために理想の体型をつくる




目標の49kg達成したんで
45kg目標にし直しました!(^ω^)

...と思ってたらまた49kg超えてきたww
でも目標は45kgでいきます!!.笑


恋してます〜
変わりたい!
2013年6月8日スタート
開始時53.2kg   
-0.2kg
現在53.0kg 25.1%
あと8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.1s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.1s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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