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ダイエット日記 > まゃゃんさんのマイページ

日記

2013年6月6日(木)
体重54.5kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -2,046 kcal
摂取カロリー 1,030 kcal
消費カロリー 3,076 kcal

よく噛んで食べる!!

○

お菓子ゎなるべく抑える!!

○

朝と夜にはストレッチ!!

○

▼ ヨッカメ

22:37
体重54.5kg  体脂肪率26.0%


なんでえええええええええ!!




がんばって食べるものとか減らしたのになんで!!!




もう最悪よ



モチベあげれない><



みんななんでそんな痩せれるの(´;ω;`)

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2013年6月5日(水)
体重54.3kg   体脂肪率26.2%
収支カロリー -1,691 kcal
摂取カロリー 1,382 kcal
消費カロリー 3,073 kcal

よく噛んで食べる!!

○

お菓子ゎなるべく抑える!!

○

朝と夜にはストレッチ!!

○

▼ ミッカメ

22:46
体重54.3kg  体脂肪率26.2%


どうして(´;ω;`)



なんで増えてるの(´;ω;`)


はぁ・・・



私痩せれるのかな。



めげずにがんばります

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2013年6月4日(火)
体重54.2kg   体脂肪率27.1%
収支カロリー -1,428 kcal
摂取カロリー 1,488 kcal
消費カロリー 2,916 kcal

よく噛んで食べる!!

○

お菓子ゎなるべく抑える!!

○

朝と夜にはストレッチ!!

○

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▼ フツカメ

22:41
体重54.2kg  体脂肪率27.1%


友達が手作りお菓子をくれましたあ!!




美味しかったけど無駄な摂取だな(´;ω;`)




でも美味しかったからいいかw



あんま体重変わってないけど



こんなものなんだろうかぁー



う〜む

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2013年6月3日(月)
体重54.4kg   体脂肪率27.0%

よく噛んで食べる!!

○

お菓子ゎなるべく抑える!!

○

朝と夜にはストレッチ!!

○

▼ イチニチメ

22:53
体重54.4kg  体脂肪率27.0%


マジなダイエット初めて1日目!!



ここが始まり!!!



頑張りたいと思いますー(´・・`)



学生の意地みせてるぅ(^ω^)



飽き性だけどw

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女性 身長:158.0cm
まゃゃんですッ(^ω^)

コスプレとかお洋服とか可愛くおしゃれに

きこなしたいですッ(*´`)

可愛いバンギャルさんになりたいです(´・・`)

頑張って彼氏もGETしたいと思いますw

まゃゃん本気で頑張ってみます(`・ω・´)9

とりあえずまず50`に!!!

そこから徐々に減らしていきます(*゚▽゚*)
2013年6月3日スタート
開始時54.0kg 27.1%
-1.1kg -1.8%
現在52.9kg 25.3%
あと2.9kg あと5.3%
目標50.0kg 20.0%

 

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