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ダイエット日記 > まゃゃんさんのマイページ

日記

2013年6月16日(日)
体重53.5kg   体脂肪率26.0%

よく噛んで食べる!!

未記入

お菓子ゎなるべく抑える!!

未記入

朝と夜にはストレッチ!!

未記入

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2013年6月15日(土)
体重54.2kg   体脂肪率26.2%

よく噛んで食べる!!

未記入

お菓子ゎなるべく抑える!!

未記入

朝と夜にはストレッチ!!

未記入

コメント(0)

2013年6月14日(金)
体重53.8kg   体脂肪率26.1%

よく噛んで食べる!!

未記入

お菓子ゎなるべく抑える!!

未記入

朝と夜にはストレッチ!!

未記入

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2013年6月13日(木)
体重53.4kg   体脂肪率26.5%
収支カロリー -1,298 kcal
摂取カロリー 1,257 kcal
消費カロリー 2,555 kcal

よく噛んで食べる!!

未記入

お菓子ゎなるべく抑える!!

未記入

朝と夜にはストレッチ!!

未記入

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2013年6月12日(水)
体重53.6kg   体脂肪率26.5%
収支カロリー -1,722 kcal
摂取カロリー 1,068 kcal
消費カロリー 2,790 kcal

よく噛んで食べる!!

未記入

お菓子ゎなるべく抑える!!

未記入

朝と夜にはストレッチ!!

未記入

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女性 身長:158.0cm
まゃゃんですッ(^ω^)

コスプレとかお洋服とか可愛くおしゃれに

きこなしたいですッ(*´`)

可愛いバンギャルさんになりたいです(´・・`)

頑張って彼氏もGETしたいと思いますw

まゃゃん本気で頑張ってみます(`・ω・´)9

とりあえずまず50`に!!!

そこから徐々に減らしていきます(*゚▽゚*)
2013年6月3日スタート
開始時54.0kg 27.1%
-1.1kg -1.8%
現在52.9kg 25.3%
あと2.9kg あと5.3%
目標50.0kg 20.0%

 

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