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ダイエットルール

1.フルーツを食べる!実行率33%33%
2.ダラダラしない!実行率100%100%
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日記

2013年11月23日(土)
体重53.9kg   体脂肪率32.3%

フルーツを食べる!

未記入

ダラダラしない!

未記入

コメント(0)

2013年9月18日(水)

フルーツを食べる!

×

ダラダラしない!

○

ふぅ

18:23

たかの友梨とH&Bを契約してきた❤
お金払ってるんやから頑張らんと_| ̄|○

神戸から三宮まで往復ウォーキング頑張った‼
2日に一回は出来る様にしないとね( ^ω^ )

お酢ドリンクは肌に良さげ❤

炭水化物取りすぎなんやろーなぁ(^◇^;)

コメント(0)

2013年8月30日(金)
体重53.8kg   体脂肪率31.8%

フルーツを食べる!

×

ダラダラしない!

○

ふぅ

22:03

今日は…

朝 小さいおにぎり、ラムレーズンチーズ、納豆、プルーン

昼 ミネストローネ、ボロネーゼ、シフォンケーキ(アイス付き)

夜 皿うどん

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2013年8月6日(火)
体重54.0kg   体脂肪率31.6%

フルーツを食べる!

未記入

ダラダラしない!

未記入

コメント(0)

2013年8月2日(金)
体重53.0kg   体脂肪率30.7%

フルーツを食べる!

未記入

ダラダラしない!

未記入

コメント(0)

コメント(0)

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29歳 女性 身長:155.0cm
2月に結婚式かわ控えてるので頑張りたいです;_;
2013年6月3日スタート
開始時54.0kg 31.0%
-0.1kg +1.3%
現在53.9kg 32.3%
あと5.9kg あと7.3%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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rion
女性 
158.0cm 52.2s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.3s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 54.7s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

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