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ダイエット日記 > とりっちさんのマイページ

日記

2014年7月8日(火)
収支カロリー -2,005 kcal
摂取カロリー 100 kcal
消費カロリー 2,105 kcal

朝はバナナ1本

未記入

お菓子を自分で買わない

未記入

毎日ストレッチ

未記入

2014年7月1日(火)
体重52.0kg

朝はバナナ1本

未記入

お菓子を自分で買わない

未記入

毎日ストレッチ

未記入

52.0kg

12:18

コメント(0)

52.0kg

12:18

コメント(0)

2013年7月5日(金)
体重49.3kg   体脂肪率20.1%

朝はバナナ1本

未記入

お菓子を自分で買わない

未記入

毎日ストレッチ

未記入

コメント(0)

2013年7月4日(木)
体重49.4kg

行ける時はジムに行く

未記入

朝はバナナ1本

○

平日はコントレックスを1L飲む

○

お菓子を自分で買わない

○

49.4kg

09:51

コメント(0)

2013年6月26日(水)
体重49.7kg

行ける時はジムに行く

未記入

朝はバナナ1本

○

平日はコントレックスを1L飲む

○

お菓子を自分で買わない

○

二泊三日で北海道に行ってきました!
もうダイエットの事なんで気にしないで食べまくった!!!
そして飲みまくったw

あーーーー大満足!!!


最終日は6時くらいに家に着いたんだけど、
頑張ってジムに行った!
だって食べまくったもん。。

でもまぁ体重は増えただろうなぁー
と体重計に乗ったら・・・


な、なんと大台突破してましたw



なぜw

停滞期に突入していたから、それが抜けたのかなぁ?

まぁ良かった!

------------------------
■朝食
・豆腐サラダ

■昼食
・手作り弁当

■夜食
・トマトと大葉の冷静パスタ







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35歳 女性 身長:163.0cm
一年かけて3kg太ったので・・・頑張ります!
2013年6月3日スタート
開始時52.7kg 23.7%
-1.4kg +0.1%
現在51.3kg 23.8%
あと3.3kg あと4.8%
目標48.0kg 19.0%

 

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イソフラボン
女性 
161.8cm 53.9s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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