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ダイエット日記 > とりっちさんのマイページ

日記

2014年8月22日(金)
体重50.0kg   体脂肪率21.8%

朝はバナナ1本

未記入

お菓子を自分で買わない

未記入

毎日ストレッチ

未記入

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2014年8月20日(水)
体重51.3kg   体脂肪率22.9%

朝はバナナ1本

未記入

お菓子を自分で買わない

未記入

毎日ストレッチ

未記入

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2014年8月8日(金)
体重50.3kg   体脂肪率21.8%

朝はバナナ1本

未記入

お菓子を自分で買わない

未記入

毎日ストレッチ

未記入

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2014年7月31日(木)
体重51.3kg   体脂肪率22.3%
収支カロリー -338 kcal
摂取カロリー 1,349 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

朝はバナナ1本

未記入

お菓子を自分で買わない

未記入

毎日ストレッチ

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2014年7月30日(水)
体重51.2kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -1,002 kcal
摂取カロリー 985 kcal
消費カロリー 1,987 kcal

朝はバナナ1本

未記入

お菓子を自分で買わない

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毎日ストレッチ

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35歳 女性 身長:163.0cm
一年かけて3kg太ったので・・・頑張ります!
2013年6月3日スタート
開始時52.7kg 23.7%
-1.4kg +0.1%
現在51.3kg 23.8%
あと3.3kg あと4.8%
目標48.0kg 19.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

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