このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > とりっちさんのマイページ

日記

2015年2月23日(月)
体重52.5kg
収支カロリー -534 kcal
摂取カロリー 1,184 kcal
消費カロリー 1,718 kcal

朝はバナナ1本

未記入

お菓子を自分で買わない

未記入

毎日ストレッチ

未記入

52.5kg

11:01

コメント(0)

2015年2月22日(日)
収支カロリー -171 kcal
摂取カロリー 1,547 kcal
消費カロリー 1,718 kcal

朝はバナナ1本

未記入

お菓子を自分で買わない

未記入

毎日ストレッチ

未記入

2015年2月20日(金)
体重51.8kg
収支カロリー -1,620 kcal
摂取カロリー 80 kcal
消費カロリー 1,700 kcal

朝はバナナ1本

未記入

お菓子を自分で買わない

未記入

毎日ストレッチ

未記入

51.8kg

11:27

コメント(0)

2015年2月19日(木)
収支カロリー -138 kcal
摂取カロリー 1,562 kcal
消費カロリー 1,700 kcal

朝はバナナ1本

未記入

お菓子を自分で買わない

未記入

毎日ストレッチ

未記入
2015年2月18日(水)
体重51.8kg
収支カロリー -1,126 kcal
摂取カロリー 824 kcal
消費カロリー 1,950 kcal

朝はバナナ1本

○

お菓子を自分で買わない

○

毎日ストレッチ

未記入

また初めました・・・!
今度こそ痩せたいんです・・・

【朝】
・バナナ1本 80kcal

【昼】
・どん兵衛 鴨だしそば 418kcal

【間食】
・ブラックサンダー 110kcal
・チョコ 2粒 40kcal
・ハイチュウー 4粒 80kcal

【夜】
・鍋 96kcal
├豆腐 70kcal
├白菜 10kcal
├糸こんにゃく 6kcal
└だし・ポン酢 10kcal

コメント(1)

51.8kg

10:45

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


35歳 女性 身長:163.0cm
一年かけて3kg太ったので・・・頑張ります!
2013年6月3日スタート
開始時52.7kg 23.7%
-1.4kg +0.1%
現在51.3kg 23.8%
あと3.3kg あと4.8%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

ange*
30代後半 女性 
161.0cm 50.6s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.2s

一覧へ

 

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!