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ダイエット日記 > まゆさんのマイページ

日記

2013年9月15日(日)
体重53.0kg

毎日朝・夜2回体重を測る

未記入

朝起きてから体重を測る

未記入

本当にお腹が空いてるのか考える

未記入

ストレスでヤケ食いをしない

未記入

電車で無駄に座らず立つ

未記入

カーヴィーダンスをする

未記入

軽い筋トレをする

未記入

顔の運動をする

未記入

風呂あがりにストレッチをする

未記入

寝る前に水分を取り過ぎない

未記入

お酒を飲む時は食べ過ぎない

未記入

53.0kg

14:00

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2013年9月14日(土)
体重52.8kg

毎日朝・夜2回体重を測る

未記入

朝起きてから体重を測る

未記入

本当にお腹が空いてるのか考える

未記入

ストレスでヤケ食いをしない

未記入

電車で無駄に座らず立つ

未記入

カーヴィーダンスをする

未記入

軽い筋トレをする

未記入

顔の運動をする

未記入

風呂あがりにストレッチをする

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寝る前に水分を取り過ぎない

未記入

お酒を飲む時は食べ過ぎない

未記入

52.8kg

13:00

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2013年9月13日(金)
体重53.0kg

毎日朝・夜2回体重を測る

未記入

朝起きてから体重を測る

未記入

本当にお腹が空いてるのか考える

未記入

ストレスでヤケ食いをしない

未記入

電車で無駄に座らず立つ

未記入

カーヴィーダンスをする

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軽い筋トレをする

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顔の運動をする

未記入

風呂あがりにストレッチをする

未記入

寝る前に水分を取り過ぎない

未記入

お酒を飲む時は食べ過ぎない

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53.0kg

12:25

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2013年9月12日(木)
体重53.8kg

毎日朝・夜2回体重を測る

未記入

朝起きてから体重を測る

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本当にお腹が空いてるのか考える

未記入

ストレスでヤケ食いをしない

未記入

電車で無駄に座らず立つ

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カーヴィーダンスをする

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軽い筋トレをする

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顔の運動をする

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風呂あがりにストレッチをする

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寝る前に水分を取り過ぎない

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お酒を飲む時は食べ過ぎない

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53.8kg

07:51

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2013年9月11日(水)
体重55.0kg

毎日朝・夜2回体重を測る

未記入

朝起きてから体重を測る

未記入

本当にお腹が空いてるのか考える

未記入

ストレスでヤケ食いをしない

未記入

電車で無駄に座らず立つ

未記入

カーヴィーダンスをする

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軽い筋トレをする

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顔の運動をする

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風呂あがりにストレッチをする

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寝る前に水分を取り過ぎない

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お酒を飲む時は食べ過ぎない

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55.0kg

08:23

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28歳 女性 身長:159.0cm
ここ半年くらいで5〜6キロ太りました(´;ω;`)
自分に自信を持ちたいし、可愛くなりたい!
お腹をプニプニしてくる彼氏を見返したい!!
いつも口だけで続かないんですが、
今度こそは・・・
皆さんと一緒に頑張りたいです★
よろしくお願いします(つ∀`*)
2013年6月3日スタート
開始時55.4kg 28.0%
-3.4kg ±0%
現在52.0kg 28.0%
あと7kg あと7%
目標45.0kg 21.0%

 

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昨日
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いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 51.5s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

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