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ダイエット日記 > れんぺろさんのマイページ

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ダイエットルール

1.朝・昼食べて、夜は控える!実行率83%83%
2.エステに欠かさず週1は通う!実行率33%33%
3.お野菜・お肉・フルーツ・生魚を中心に採りたい!実行率20%20%
4.運動を30分!実行率0%0%
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日記

2015年10月31日(土)
体重55.0kg

朝・昼食べて、夜は控える!

×

エステに欠かさず週1は通う!

×

お野菜・お肉・フルーツ・生魚を中心に採りたい!

×

運動を30分!

×

ヤバイペースで太っちゃいました・・・・・。

またダイエットしようかと思います!

彼氏もできたし・・・。

ぽっちゃりが好きだから痩せないでと言われたけど、

ちゃんと可愛いって言われたいから痩せます!


あと、全然関係ないけど、

スマホ気にしすぎな癖も治したいです。ww


マイコ元気かな??

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2014年7月10日(木)
体重54.8kg   体脂肪率32.3%
収支カロリー -1,939 kcal
摂取カロリー 228 kcal
消費カロリー 2,167 kcal

朝・昼食べて、夜は控える!

○

エステに欠かさず週1は通う!

○

お野菜・お肉・フルーツ・生魚を中心に採りたい!

○

運動を30分!

×

去年より太っちゃった!

また今日からダイエット始めたから
ログインしてみましたww

もうそろそろホントに痩せよう・・・w

だらしない体にカツ!!

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2013年7月21日(日)
体重52.3kg   体脂肪率31.4%
収支カロリー -1,039 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 2,089 kcal

朝・昼食べて、夜は控える!

○

エステに欠かさず週1は通う!

○

お野菜・お肉・フルーツ・生魚を中心に採りたい!

未記入

運動を30分!

未記入
体脂肪率やばいwww

こんばんわ!

最近夜は摂生してます!

エステもがんばってます!

だけど減らない・・・・ww

なぜ?ww

やっぱ人よりも食べてるからかな?

でも続けるよ!!

継続は力なり!!!

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2013年6月27日(木)
体重52.4kg

朝・昼食べて、夜は控える!

○

エステに欠かさず週1は通う!

×

お野菜・お肉・フルーツ・生魚を中心に採りたい!

×

運動を30分!

×

今、猛烈にお部屋が汚いので、

部屋のデトックス!(笑)をしています!

きれいになったら変われる気がするんだぁ〜(^^♪

コメント(0)

52.4kg

13:02

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2013年6月18日(火)
体重52.2kg   体脂肪率29.8%

朝・昼食べて、夜は控える!

未記入

エステに欠かさず週1は通う!

未記入

お野菜・お肉・フルーツ・生魚を中心に採りたい!

未記入

運動を30分!

未記入

コメント(0)

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30歳 女性 身長:153.0cm
ダイエットブログ始めました!

年中ダイエットを卒業するために(笑)、
がんばります( *´艸`)
2013年6月2日スタート
開始時53.0kg 30.0%
+2kg +2.3%
現在55.0kg 32.3%
あと13kg あと12.3%
目標42.0kg 20.0%

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 53.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.2s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.1s

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りさママ
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158.0cm 75.3s

サンダルダンス
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うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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