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ダイエット日記 > あ−きさんのマイページ

日記

2013年6月7日(金)
体重53.7kg

お風呂に10分以上はいる

×

足のマッサージ

○

食べる前逆立ち

×

腰まわし8分

○

ブリッジ

×

あしか

×

足ぱたぱた

○

逆自転車こぎ

×

げ。

21:00


ごはん
アスパラ
ベーコンめだまやき


お弁当
ウインナー
ポテトサラダ
肉巻きポテト
春巻き


ごはん
アスパラ
まーぼーどうふ

間食
ミニめろんぱん


今日は
女の子の日がきちゃった−−(._.)lll
蒸し暑いときにこの一週間
すごい辛いよね.....
はぁ....

あれ、この期間って
やせやすっかったりするんだっけ??www

頑張ろう!!

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2013年6月6日(木)
体重53.6kg

お風呂に10分以上はいる

○

足のマッサージ

○

食べる前逆立ち

未記入

腰まわし8分

○

ブリッジ

未記入

あしか

未記入

足ぱたぱた

○

逆自転車こぎ

○

20:11


ごはん
お弁当に詰めるのに残ったやつ


お弁当
からあげ、アスパラベーコン巻、エビチリ、ウインナー


ごはん
まーぼーどうふ


今日は
田植えをしたよ(・-・*)♥
田んぼ、生温かくて最初はすごい気持ち悪かったけど
だんだん慣れたら
おばあちゃんみたく
腰曲げて早く植えてった−笑

植える苗がなくなったら
先輩からもらうんだけど
先輩は苗を投げて渡すから
キャッチしないとだめなんだけど
取れなくて
田んぼに落ちちゃって
服びしゃびしゃなった−−−−泣


でも
すっごい楽しかった!!!
この高校入ってよかったよ−

三時間目からずっと遊びみたいなかんじだったもん笑

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2013年6月5日(水)
体重53.9kg

お風呂に10分以上はいる

未記入

足のマッサージ

未記入

食べる前逆立ち

未記入

腰まわし8分

未記入

ブリッジ

未記入

あしか

未記入

足ぱたぱた

未記入

逆自転車こぎ

未記入

53.9kg

21:21

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2013年6月4日(火)
体重53.8kg

お風呂に10分以上はいる

未記入

足のマッサージ

未記入

食べる前逆立ち

未記入

腰まわし8分

未記入

ブリッジ

未記入

あしか

未記入

足ぱたぱた

未記入

逆自転車こぎ

未記入

53.8kg

21:21

コメント(0)

2013年6月3日(月)
体重53.7kg

お風呂に10分以上はいる

未記入

足のマッサージ

未記入

食べる前逆立ち

未記入

腰まわし8分

未記入

ブリッジ

未記入

あしか

未記入

足ぱたぱた

未記入

逆自転車こぎ

未記入

.......

21:05


ごはん
ゴマ塩
アスパラ


ざる中華




学校3時間だったよ:)

だからなんとなくお昼食べてない


んー減ろ!!!!!

コメント(0)

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19歳 女性 身長:148.6cm
高校1年生


2年生になったら
スカート短くして歩きたい!!

今、あたしのこと
ぽっちゃりだのデブだのって
言ってくる友人を
見返したい!!


頑張るもんな<(`^´)>
2013年6月2日スタート
開始時54.6kg
-2.3kg
現在52.3kg
あと2.3kg
目標50.0kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.8s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 53.5s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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