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ダイエット日記 > あ−きさんのマイページ

日記

2013年6月19日(水)
体重53.8kg

お風呂に10分以上はいる

未記入

足のマッサージ

未記入

食べる前逆立ち

未記入

腰まわし8分

未記入

ブリッジ

未記入

あしか

未記入

足ぱたぱた

未記入

逆自転車こぎ

未記入

53.8kg

20:31

コメント(0)

2013年6月18日(火)
体重52.8kg

お風呂に10分以上はいる

未記入

足のマッサージ

未記入

食べる前逆立ち

未記入

腰まわし8分

未記入

ブリッジ

未記入

あしか

未記入

足ぱたぱた

未記入

逆自転車こぎ

未記入

52.8kg

20:29

コメント(0)

2013年6月17日(月)
体重53.1kg

お風呂に10分以上はいる

未記入

足のマッサージ

未記入

食べる前逆立ち

未記入

腰まわし8分

未記入

ブリッジ

未記入

あしか

未記入

足ぱたぱた

未記入

逆自転車こぎ

未記入

53.1kg

20:30

コメント(0)

2013年6月15日(土)
体重52.4kg

お風呂に10分以上はいる

×

足のマッサージ

○

食べる前逆立ち

×

腰まわし8分

○

ブリッジ

×

あしか

×

足ぱたぱた

○

逆自転車こぎ

○

21:24
体重52.4kg  


食パン2枚
チョコ


そうめん


オムライス




きょうは
なんにもしてないなぁ−−

なんかしないと。


動かないと。
一日も無駄にはできないぞ!!!!

コメント(0)

-

00:17


ごはん
ウインナー
野菜炒め


お弁当
ウインナー、春巻き、肉団子、かにかま


冷やし中華




毎日日記書けなくて
ちょっとなぁ−って反省してる....


今日は暑かった!!!
むしむしむしむしむしむしむし.....

あ゛−−−
うざったい暑さだね



今日は英語と国語の授業で
辞書をふとももに挟んでみたよ
一時間やってたけど
けっこうきつかったなぁ−
効きそう♡

ではおやすみなさい*

コメント(0)

2013年6月13日(木)
体重53.0kg

お風呂に10分以上はいる

未記入

足のマッサージ

未記入

食べる前逆立ち

未記入

腰まわし8分

未記入

ブリッジ

未記入

あしか

未記入

足ぱたぱた

未記入

逆自転車こぎ

未記入

53.0kg

00:15

コメント(0)

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19歳 女性 身長:148.6cm
高校1年生


2年生になったら
スカート短くして歩きたい!!

今、あたしのこと
ぽっちゃりだのデブだのって
言ってくる友人を
見返したい!!


頑張るもんな<(`^´)>
2013年6月2日スタート
開始時54.6kg
-2.3kg
現在52.3kg
あと2.3kg
目標50.0kg

 

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昨日
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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 54.0s

ポピー
女性 
151.0cm 53.8s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

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40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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