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ダイエット日記 > あ−きさんのマイページ

日記

2013年6月30日(日)
体重52.0kg

お風呂に10分以上はいる

×

足のマッサージ

未記入

食べる前逆立ち

×

腰まわし8分

○

ブリッジ

○

あしか

○

足ぱたぱた

×

逆自転車こぎ

×

おぉ

21:48


なっとう
ごはん
ヨーグルト


なっとう
ごはん
トマト1こ


マーボーキャベツ
そうめん




お部屋の掃除したよ*
この前、友人からもらった
世界の終わりのポスタ−!!
ちょうどいいところに飾った(・-・*)♥

....それはベットの足のほうの壁。
(起きたときに一番最初に目に入るところ←

友よありがと*


勉強しよ−−−−(・_・;)

でゎあでゅ−♪

コメント(4)

2013年6月29日(土)
体重52.7kg

お風呂に10分以上はいる

×

足のマッサージ

○

食べる前逆立ち

×

腰まわし8分

○

ブリッジ

×

あしか

○

足ぱたぱた

×

逆自転車こぎ

×

あ−ぁ

23:28


なっとう
ごはん
ヨーグルト


ドリンク


クレープ




今日は
友人とカラオケ行ってきたよ
RAD、miwa、aiko
歌ってきたよ−−−−
楽しかったぁぁぁ(^−^)


.....でもね、
友人と一緒になって
たくさんドリンク飲んじゃった。
ミルクティにアイスクリームをいれて飲むのおいしくて
2回おかわりしちゃった。


夜ごはんはね−、
今日クレープの日でやすいからっていうのと
友人が食べたいって言うから
ツナコーンフレーク食べた....


あんまり規則正しくない食事..

大丈夫じゃな−−い<(`^´)>


明日はちゃんとしよう。
でゎおやすみなさい


はぁ.....

コメント(2)

2013年6月28日(金)
体重53.2kg

お風呂に10分以上はいる

未記入

足のマッサージ

未記入

食べる前逆立ち

未記入

腰まわし8分

未記入

ブリッジ

未記入

あしか

未記入

足ぱたぱた

未記入

逆自転車こぎ

未記入

53.2kg

22:20

コメント(0)

2013年6月27日(木)
体重52.3kg

お風呂に10分以上はいる

未記入

足のマッサージ

未記入

食べる前逆立ち

未記入

腰まわし8分

未記入

ブリッジ

未記入

あしか

未記入

足ぱたぱた

未記入

逆自転車こぎ

未記入

52.3kg

23:21

コメント(0)

2013年6月26日(水)
体重52.4kg

お風呂に10分以上はいる

×

足のマッサージ

○

食べる前逆立ち

×

腰まわし8分

○

ブリッジ

○

あしか

×

足ぱたぱた

○

逆自転車こぎ

○

ん−...

21:50


ごはん
タマゴ焼


お弁当 からあげ アスパラ タマゴ焼 肉団子


そうめん





今日はほとんどの授業中に
ふとももに辞書をはさんでたよ−

ん−
たしかに太ももの内側が鍛えられてる気がするけど
はたして細くなるのか.....


今のところは鏡で見てみても
変化なし。
そりゃまだそうかwwww←


はぁ、、、
暑いしむしむしするし
なにもかも投げ出したくなるけど
目標あるから
なにがなんでも頑張るぞ!!


さぁテスト勉強−−−w

コメント(1)

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19歳 女性 身長:148.6cm
高校1年生


2年生になったら
スカート短くして歩きたい!!

今、あたしのこと
ぽっちゃりだのデブだのって
言ってくる友人を
見返したい!!


頑張るもんな<(`^´)>
2013年6月2日スタート
開始時54.6kg
-2.3kg
現在52.3kg
あと2.3kg
目標50.0kg

 

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 53.5s

ポピー
女性 
151.0cm 53.8s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

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40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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