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日記

2013年6月2日(日)

本日の食事

朝>じっくりコトコトこんがりパン入りクラムチャウダー
ローソンのハムチーズマフィンと缶コーヒー

昼>ベントステーションの海苔弁当

夜>氷結レモン500ml2本、安ワインを500mlほど。
他つまみを少々

すきっ腹に何かを食べると動悸がする。
時々右胸がチリチリ痛む。
右下腹部がしくしく痛む。

飲んでるサプリは1ヶ月前から防已黄耆湯(和漢せん)だけど、下痢が激しいので、同時に整腸剤も飲む。
母親糖尿、父親心臓病。最近ほんとやばいのではないかと自分で思えてきた。運動不足もあるし。
とりあえず明日から歩くことにする。

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42歳 女性 身長:160.0cm
ネットが趣味の専業主婦です。
運動と体重計から目をそむけて・・・8年くらいかな(´・д・`)
酒もタバコも吸います。
最近体調に不安が出てきたので自分の戒めのために登録してみました。

とりあえず体重計とか体脂肪計とかを買わなければ(そこからか

目標はダイエットというよりまず禁煙禁酒。
よろしくおねがいします。
2013年6月2日スタート
開始時75.0kg
±0kg
現在75.0kg
あと25kg
目標50.0kg

 

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ガイア
女性 
157.0cm 72.0s

みき
36歳 女性 
157.0cm 75.8s

aya
40歳 女性 
162.0cm 75.7s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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