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ダイエット日記 > かおっぺさんのマイページ

日記

2014年5月1日(木)
体重49.9kg   体脂肪率27.7%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

もうすぐゴールデンウイークだね。

って世間ではすでにゴールデンウイークが始まっているとか。

こんな時期から休める会社なんて儲かってるんだろうな(♯`∧´)ちっそれか有給と絡ませて??

さておき。

ダイエッターにとって連休というのは怖い時期です。
明後日からだから絞らなきゃ…>_<…

走りに行こうと思います。
夕飯も白米辞めます。
カツオのたたき食べます。(笑)
脂肪カット食にするぞ!温野菜食べる!

バナナ朝食にしてから便も安定してきてます。
生理の関係もあるのかな?

よっし!今日もがんばろう!


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2014年4月30日(水)
体重50.1kg   体脂肪率27.4%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

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2014年4月28日(月)
体重50.4kg   体脂肪率27.6%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

便通がよろしくありません。
でね、だれか「かいてきオリゴ」頼んだことある人いない??
スーパーに売りられている「オリゴ糖」より数倍純度がたかいんだと。
ネット販売しかないみたいなんだー。しかも量も多く値段も3000円くらい。効果あるのか知りたい( ̄▽ ̄)

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2014年4月24日(木)
体重50.4kg   体脂肪率28.2%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

コメント(0)

2014年4月23日(水)
体重50.4kg   体脂肪率27.8%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

コメント(0)

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37歳 女性 身長:158.0cm
子育ても少しおちつき、何度も挫折したダイエット。
二ヶ月でウォーキング基礎に6.7kg痩せれました!!
今年は48kg台維持し、体脂肪率を25%にもっていけるよう頑張ります!!
6/15 目標 52.5kg ←6/12達成☆
7/1 目標 52.0kg ←6/20達成☆
7/15 目標 51.0kg ←6/29達成☆
7/15 目標 50.0kg ←失敗 (7/20達成☆)
7/31 目標 49.5kg ←7/22達成☆
8/1 目標 49.0kg ←7/23達成☆
8/15 目標達成 48.5kg ←7/25達成☆
2013年6月2日スタート
開始時55.5kg 30.5%
-3.7kg -1%
現在51.8kg 29.5%
あと3.3kg あと4.5%
目標48.5kg 25.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

rion
女性 
158.0cm 53.3s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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