このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > かおっぺさんのマイページ

日記

2013年12月8日(日)
体重48.4kg   体脂肪率26.6%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

○

UNIQLO

11:10

今日はUNIQLOで暖パンが500円引きでやすいらしい。1490円ぐらい(^^)
あとヒートテックのタートルフリース?!790円だっけ?二つ買いに行ってきます!!

買ったんなら火曜動くはずだ!!本当は今日天気いいし動けばいいんだけどね。どうしても午後からは運動する気になれん。
こんな言い訳ばっかだから増加するんだろうけどね。
あの時の根性はいづこへ(*_*)

木曜日は例のママ友会でまたもや卸しの店へお出かけ。食べ過ぎ警報発令中なのを忘れないでおこう。

便通も悪いし。スッキリ感がない。柿毎日食べてるのに。繊維ないんかなぁ。バナナ久しぶりに買おうかなぁ。

今日はダラダラ思いのままに書いたから意味わかんないや。
取り敢えずUNIQLOは今日やすいみたいだよ(^^)

コメント(4)

2013年12月7日(土)
体重48.6kg   体脂肪率26.7%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

×

最近夜中にトイレに行くのが2回になった(*_*)そして明日が生理だからかお腹もしくしくする。なんか熟睡できんな〜。もしかして身体が生理前で水分溜め込んでるんじゃないの?と甘い期待を抱いているが、確実食べ過ぎです(ー ー;)
今朝もまだ体脂肪率は26%後半のままだしね。ムムム。
生理が軽ければ火曜少し走るぞ!!まだ暖パンも何も揃ってないけど、取り敢えず今ある服着込んで行ってやる(`_´)ゞ

コメント(2)

2013年12月6日(金)
体重48.4kg   体脂肪率26.8%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

いや〜。体重は増えることはあっても、体脂肪率かわりないから(^^)と調子に乗ってたら、本日体脂肪率が0.6%も増えました(泣)
10日近く好きに食べて本日爆発したもよう(*_*)

なのに今日も昼は寿司とどん兵衛笑!

我慢できないのは生理前だからだな。日曜日が生理予定。それまでこの際好きに食べてやろうかと自分を見失いがちww

コメント(0)

2013年12月4日(水)
体重48.6kg   体脂肪率26.1%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入


マーマレード、食パン、紅茶

昼/弁当
ご飯、アジフライ1/2、エビフライ、カボチャコロッケ1/2、トマト、ちくわチーズ、柴漬け


鍋(はくさい、白ネギ、豆苗、ぶた肉、しいたけ、えのき)


明日予定

ご飯、柴漬け、目玉焼き、ウインナー





蒸し鍋←昨日念願の蒸し皿かった!!土鍋にセットできる陶器の蒸し皿(≧∇≦)カボチャとかキャベツ、豚肉、鳥肉、きのこ、里芋、ブロッコリーなど蒸す予定♪

コメント(6)

コメント(0)

2013年12月3日(火)
体重48.4kg   体脂肪率26.0%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

SPEC 完

18:06

今日は旦那ちゃんとスペックの映画をみました。

今回は1ヶ月の間に前編後編にわかれてて、今回は後編をみたよ!

夫婦そろってケイゾクやら、トリックやらと堤監督の作品好きなんだ〜(^^)

今回はスペック完結編だったので楽しんで見れました!内容はいわないでおこう(^^)

もう一回ケイゾクをビデオでみたいな〜。

あ、トリックも映画で完結するらしいよ!

で、昼ごはんはラーメン!
うんめ〜。ラーメン最高!!冬にはたまらん(^。^)神座の野菜ラーメンで汁までうまし!昔はこの店のラーメン嫌いだったのにな〜。食べなかった15年間で客の意見を聞いて出汁を変えたとみた(笑)

夜ご飯はアジフライ!イオン火曜一で一匹50円!!イオン火曜一はオススメだよー(笑)

というので


食パン、マーマレード、紅茶


野菜ラーメン


アジフライ一匹、サラダ(レタス、トマト、きゅうり)、豚汁(蒟蒻、ちくわ、里芋、大根、にんじん、豚肉)、ご飯

コメント(0)

  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23    
日記一覧
日記画像一覧

 


37歳 女性 身長:158.0cm
子育ても少しおちつき、何度も挫折したダイエット。
二ヶ月でウォーキング基礎に6.7kg痩せれました!!
今年は48kg台維持し、体脂肪率を25%にもっていけるよう頑張ります!!
6/15 目標 52.5kg ←6/12達成☆
7/1 目標 52.0kg ←6/20達成☆
7/15 目標 51.0kg ←6/29達成☆
7/15 目標 50.0kg ←失敗 (7/20達成☆)
7/31 目標 49.5kg ←7/22達成☆
8/1 目標 49.0kg ←7/23達成☆
8/15 目標達成 48.5kg ←7/25達成☆
2013年6月2日スタート
開始時55.5kg 30.5%
-3.7kg -1%
現在51.8kg 29.5%
あと3.3kg あと4.5%
目標48.5kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

一覧へ

 

ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!