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ダイエット日記 > かおっぺさんのマイページ

日記

2013年12月19日(木)
体重48.1kg   体脂肪率25.7%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

コメント(0)

2013年12月18日(水)
体重47.9kg   体脂肪率26.0%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

コメント(0)

2013年12月17日(火)
体重47.8kg   体脂肪率25.9%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

○

火曜は走ると決めてますんで、朝から暖ぱん履いて準備万端!
9時から走るでぇ〜o(`ω´ )o

あー。大掃除しなきゃ(*_*)あたしの担当はキッチンと保険書類などの整理。
後ね、野望なんだけど、本棚などを100均のプラBOXで揃えて見た目スッキリにしたいなぁと。うーん。とりあえず100均へレッツゴー!

コメント(10)

2013年12月16日(月)
体重48.1kg   体脂肪率26.1%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

コメント(0)

2013年12月15日(日)
体重48.4kg   体脂肪率26.2%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

コメント(0)

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37歳 女性 身長:158.0cm
子育ても少しおちつき、何度も挫折したダイエット。
二ヶ月でウォーキング基礎に6.7kg痩せれました!!
今年は48kg台維持し、体脂肪率を25%にもっていけるよう頑張ります!!
6/15 目標 52.5kg ←6/12達成☆
7/1 目標 52.0kg ←6/20達成☆
7/15 目標 51.0kg ←6/29達成☆
7/15 目標 50.0kg ←失敗 (7/20達成☆)
7/31 目標 49.5kg ←7/22達成☆
8/1 目標 49.0kg ←7/23達成☆
8/15 目標達成 48.5kg ←7/25達成☆
2013年6月2日スタート
開始時55.5kg 30.5%
-3.7kg -1%
現在51.8kg 29.5%
あと3.3kg あと4.5%
目標48.5kg 25.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.8s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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