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ダイエット日記 > かおっぺさんのマイページ

日記

2014年1月15日(水)
体重48.5kg   体脂肪率26.4%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

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2014年1月13日(月)
体重48.4kg   体脂肪率26.3%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

コメント(0)

2014年1月12日(日)
体重48.4kg   体脂肪率26.4%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

コメント(0)

2014年1月10日(金)
体重48.4kg   体脂肪率26.6%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

コメント(0)

2014年1月7日(火)

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

こんっちわ!開けましておめでとう(≧∇≦)
みなさん今年もよろしくです!

そしてもう、体重測るのすらめんどくさくなってます(*_*)
朝一の計測。寒すぎ〜(~_~;)なのに意識することなく食べ続け増えてます。
仕事も4日から再開してますがペース掴めてません(*_*)どないかしやな泣疲れては甘い物のくりかえし。
明日から、夕飯のご飯抜きます!それしかない!!
それをせめて一週間はしたいなぁー。便通もイマイチだし。
今年は新たな目標たてます!無理のないルール!

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37歳 女性 身長:158.0cm
子育ても少しおちつき、何度も挫折したダイエット。
二ヶ月でウォーキング基礎に6.7kg痩せれました!!
今年は48kg台維持し、体脂肪率を25%にもっていけるよう頑張ります!!
6/15 目標 52.5kg ←6/12達成☆
7/1 目標 52.0kg ←6/20達成☆
7/15 目標 51.0kg ←6/29達成☆
7/15 目標 50.0kg ←失敗 (7/20達成☆)
7/31 目標 49.5kg ←7/22達成☆
8/1 目標 49.0kg ←7/23達成☆
8/15 目標達成 48.5kg ←7/25達成☆
2013年6月2日スタート
開始時55.5kg 30.5%
-3.7kg -1%
現在51.8kg 29.5%
あと3.3kg あと4.5%
目標48.5kg 25.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 53.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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