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ダイエット日記 > かおっぺさんのマイページ

日記

2014年4月2日(水)
体重50.3kg   体脂肪率26.8%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

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2014年4月1日(火)
体重50.2kg   体脂肪率27.8%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

すんごい体脂肪率増えてる!
まじっすか!!やばいやばい!!超焦った泣

でも体重は昨夜から1キロ近く減った。謎だよ。コナンでも解けないよ。

朝から歩くつもりが朝食食べ過ぎた(笑)だからやる気が…夕方頑張ります。

てか最近仕事やらで忙しくて、かなりストレスがたまってます。ストレス溜まると食べるよね。お腹いっぱいで動けないくらい。し、あ、わ、せ。幸せ。合掌

で、休みの日はウィンドーショッピングやらで、久々のオフを無理やり楽しんで疲れて帰ってきてまた食べる。

ぐぉ〜…>_<…そら太るわ。

分かっているけど、今日はその久々のオフ!!
近場にウィンドウショッピング行きたい。懲りてない。

でも春休みでさ、子供らが休みでもいるからさ。ケンカばっかりしてるし、イライラするし。
その子供らは今日いない^ ^
よっし、ストレス発散優先でショッピングじゃ(笑)

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2014年3月31日(月)
体重51.1kg

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

はい。好き放題食べてこの体重。
再びダイエット再開です泣

ただいま、皆さん泣
希望通りもどってまいりました…>_<…

やっぱり運動も食事も両方気をつけなきゃだめね。

明日久々ウォーキングだ!!

今年に入って初だな。ウォーキング(笑)

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2014年2月24日(月)
体重49.0kg   体脂肪率26.6%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

コメント(1)

2014年2月18日(火)
体重48.6kg   体脂肪率26.3%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

コメント(0)

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37歳 女性 身長:158.0cm
子育ても少しおちつき、何度も挫折したダイエット。
二ヶ月でウォーキング基礎に6.7kg痩せれました!!
今年は48kg台維持し、体脂肪率を25%にもっていけるよう頑張ります!!
6/15 目標 52.5kg ←6/12達成☆
7/1 目標 52.0kg ←6/20達成☆
7/15 目標 51.0kg ←6/29達成☆
7/15 目標 50.0kg ←失敗 (7/20達成☆)
7/31 目標 49.5kg ←7/22達成☆
8/1 目標 49.0kg ←7/23達成☆
8/15 目標達成 48.5kg ←7/25達成☆
2013年6月2日スタート
開始時55.5kg 30.5%
-3.7kg -1%
現在51.8kg 29.5%
あと3.3kg あと4.5%
目標48.5kg 25.0%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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