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ダイエット日記 > サンダルダンスさんのマイページ

日記

2016年7月25日(月)
体重75.8kg

朝飯食え

未記入

スナック菓子は食うな

未記入

ZUMBA

未記入

75.8kg

12:59

コメント(0)

2016年6月19日(日)
体重75.8kg

朝飯食え

未記入

スナック菓子は食うな

未記入

ZUMBA

未記入

75.8kg

17:36

コメント(0)

2016年6月12日(日)
体重76.0kg

朝飯食え

未記入

スナック菓子は食うな

未記入

ZUMBA

未記入

76.0kg

11:53

コメント(0)

2016年6月9日(木)
体重76.3kg

朝飯食え

未記入

スナック菓子は食うな

未記入

ZUMBA

未記入

76.3kg

05:42

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2016年6月8日(水)
体重76.5kg

朝飯食え

未記入

スナック菓子は食うな

未記入

ZUMBA

未記入

一年半近く放置してしまったわ。
旦那が単身赴任から帰って来て運動する余裕無くなって数キロリバウンドしたけど、全部戻ったわけじゃないからまあなんとか!笑

と言う訳で運動を再開。相変わらずZUMBAです。
私がやってるのはDVDのやつです。ワイド画面じゃない古い方の。
古くてもちゃんとやったら痩せるから無問題。

盛大にリバウンドしなかったのは多分運動しつつ体重減らしたからかな?若い頃に食事制限で痩せた時は思いっきりリバウンドこいた(´・ω・`)

また頑張りまっす!

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76.5kg

05:12

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:161.5cm
そろそろ痩せないと死ぬ…と言う危機感から登録。

ルールを多く設けると挫折しやすい、と言うのを身を以て何度も経験しているので、生活に取り入れて無理なく続けられそうなものを少しだけにしてます。
2013年6月2日スタート
開始時85.4kg
-13.9kg
現在71.5kg
あと11.5kg
目標60.0kg

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

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