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ダイエット日記 > サンダルダンスさんのマイページ

日記

2013年7月15日(月)
体重81.3kg

朝飯食え

未記入

スナック菓子は食うな

未記入

ZUMBA

未記入

81.3kg

09:56

コメント(0)

2013年7月13日(土)
体重81.4kg

朝飯食え

未記入

スナック菓子は食うな

未記入

ZUMBA

未記入

81.4kg

11:26

コメント(0)

2013年7月12日(金)
体重81.6kg

朝飯食え

未記入

スナック菓子は食うな

未記入

ZUMBA

未記入

81.6kg

11:50

コメント(0)

2013年7月11日(木)
体重81.7kg

朝飯食え

未記入

スナック菓子は食うな

未記入

ZUMBA

未記入

81.7kg

13:43

コメント(0)

2013年7月8日(月)
体重82.1kg

スナック菓子は食うな

○

野菜を先に食べる

×

スロトレ

○

ZUMBA

○

転げーまわるっデデデデデッ
1999secret object

この歌知ってる人とはお友達になれそう(多分居ない

いや、この期に及んで腰痛になりまして。
一ヶ月以上毎日ズンバやってなんともなかったのに、何で今更。
生理で腹と腰がだるいところに運動したからかなあ…
これこのまま運動続けてだいじなんだろうか。
休むと体力落ちるので休みたくないのよね。

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40代前半 女性 身長:161.5cm
そろそろ痩せないと死ぬ…と言う危機感から登録。

ルールを多く設けると挫折しやすい、と言うのを身を以て何度も経験しているので、生活に取り入れて無理なく続けられそうなものを少しだけにしてます。
2013年6月2日スタート
開始時85.4kg
-13.9kg
現在71.5kg
あと11.5kg
目標60.0kg

 

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 70.6s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 71.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

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