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ダイエット日記 > サンダルダンスさんのマイページ

日記

2013年8月7日(水)
体重80.3kg

朝飯食え

未記入

スナック菓子は食うな

未記入

ZUMBA

未記入

80.3kg

10:19

コメント(0)

2013年8月6日(火)
体重80.4kg

朝飯食え

未記入

スナック菓子は食うな

未記入

ZUMBA

未記入

80.4kg

11:16

コメント(0)

2013年8月5日(月)
体重80.6kg

朝飯食え

未記入

スナック菓子は食うな

未記入

ZUMBA

未記入

80.6kg

09:02

コメント(0)

2013年8月2日(金)
体重81.2kg

朝飯食え

未記入

スナック菓子は食うな

未記入

ZUMBA

未記入

後日談

いきなり体重増え続けて脚がパンパンに浮腫んで「生理前だからか」と思ってたら来ねえよ!

って言う話の続き。

今朝起きたら、体重は殆ど変化ないが(要するに増え多分減ってないw)
脚が浮腫んでなかったので「お?」って思ってたらキタ━(゚∀゚)━!

実に一週間弱遅れでお越しいただきました。
不順だったことないから驚愕だ。

何で遅れたんだろ。やっぱ運動かな?

いきなり毎日2時間運動とか極端なんだよあんたって言われて、まあそうねって感じだけどw
結構楽しくやってたんだけどなあ…
そのうちこの運動量に体が慣れてくれるんだろうか。

それはそうと、ももクロちゃんの日産ライブって明日だっけ?
私は行けないけど行ける人楽しんできてね!

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81.2kg

08:56

コメント(0)

2013年7月29日(月)
体重81.5kg

朝イチでウォーミングアップ

○

朝飯食え

○

スロトレ

○

スナック菓子は食うな

○

ZUMBA

○

解せぬ

19:38

順調に毎日100gくらいずつ減っていたのに
一昨日から数百g増え続けてナニコレ状態。
食生活は変わっていない。
で、日付を見たら生理前かと納得したんだけど…

予定を数日過ぎてもこない。
腹も胸も張ってるし脚も浮腫みでパンパンだし
昨日はZUMBA中断するほど怠くて
予兆満載なのに

こない。

今まで予定通りに来なかったのは妊娠した時だけってくらい毎回正確に来てたのにっ
お前が来ない限り私の体重は戻る一方じゃないのかいっええっ⁈

無理なダイエットをすると生理が止まったりするけど、私は全く無理してないし相変わらず毎日アイス喰ってるブヒー
思い当たるとすれば毎日2時間の運動かなあ。
前回はちゃんと来たけど、運動し始めたり痩せ始めたりすると回数飛んだり周期遅れたりって結構聞く。

とは言え運動やめてデブのままで居る訳にもいかんし、どうしたらいいのかねえ。
毎日運動して食欲抑えても増えてくんじゃストレス半端ねえわ。

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40代前半 女性 身長:161.5cm
そろそろ痩せないと死ぬ…と言う危機感から登録。

ルールを多く設けると挫折しやすい、と言うのを身を以て何度も経験しているので、生活に取り入れて無理なく続けられそうなものを少しだけにしてます。
2013年6月2日スタート
開始時85.4kg
-13.9kg
現在71.5kg
あと11.5kg
目標60.0kg

 

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159.0cm 68.9s

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