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ダイエットルール

1.間食抜き!実行率0%0%
2.常にプロポーションを意識!実行率0%0%
3.徒歩通勤or散歩実行率0%0%
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日記

2013年11月9日(土)
体重89.5kg

間食抜き!

未記入

常にプロポーションを意識!

未記入

徒歩通勤or散歩

未記入

89.5kg

07:21

コメント(1)

2013年11月8日(金)
体重88.0kg

間食抜き!

未記入

常にプロポーションを意識!

未記入

徒歩通勤or散歩

未記入

88.0kg

07:10

コメント(0)

2013年11月6日(水)
体重90.0kg

間食抜き!

未記入

常にプロポーションを意識!

未記入

徒歩通勤or散歩

未記入

90.0kg

07:15

コメント(0)

90.0kg

07:15

コメント(0)

2013年11月5日(火)
体重89.0kg

間食抜き!

未記入

常にプロポーションを意識!

未記入

徒歩通勤or散歩

未記入

89.0kg

09:23

コメント(0)

2013年11月4日(月)
体重87.0kg

間食抜き!

未記入

常にプロポーションを意識!

未記入

徒歩通勤or散歩

未記入

87.0kg

05:14

コメント(0)

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29歳 男性 身長:172.2cm
※体重ではなく「腹囲」を体重の欄に入力しています※

見られるとやる気が出る(意味深)ので
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NO細マッチョ
YESゴリマッチョ。

日々 ゴリ筋(いたって必要のないムダな筋肉) をつけるために頑張ってます!!

体重測定は毎朝寝起きに行なってます。
2013年6月2日スタート
開始時74.6kg 19.2%
+14.9kg ±0%
現在89.5kg 19.2%
あと9.5kg あと4.2%
目標80.0kg 15.0%

 

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昨日
合計

 

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.6s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 91.3s

☆ じゃすみん ☆
39歳 女性 
170.0cm 91.7s

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りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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