このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ちゃちゃママさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.体重を計った実行率100%100%
2.赤ちゃん抱っこでスクワット10回実行率100%100%
3.赤ちゃん抱っこでランジ左右10回実行率100%100%
4.ガードル着用実行率75%75%
5.活動量計使用実行率50%50%
6.水分をたくさん摂った実行率85%85%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2016年7月23日(土)
体重58.7kg   体脂肪率37.8%

体重を計った

未記入

赤ちゃん抱っこでスクワット10回

未記入

赤ちゃん抱っこでランジ左右10回

未記入

ガードル着用

未記入

活動量計使用

未記入

水分をたくさん摂った

未記入

コメント(0)

2016年7月22日(金)
体重60.0kg   体脂肪率37.4%

体重を計った

○

赤ちゃん抱っこでスクワット10回

未記入

赤ちゃん抱っこでランジ左右10回

未記入

ガードル着用

○

活動量計使用

×

水分をたくさん摂った

○

51日目

15:23

家族で交代するように体調崩しててお久しぶりになってしまった〜。

たまに体重計ってたけど58キロ台やったのになぜ(`ロ´;)

食欲もあまりないんやけどなぁ…。

痩せたいっ!

頑張る!

コメント(0)

2016年7月1日(金)
体重59.6kg   体脂肪率38.4%

体重を計った

未記入

赤ちゃん抱っこでスクワット10回

未記入

赤ちゃん抱っこでランジ左右10回

未記入

ガードル着用

未記入

活動量計使用

未記入

水分をたくさん摂った

未記入

コメント(0)

2016年6月23日(木)
体重60.3kg   体脂肪率38.1%

体重を計った

○

赤ちゃん抱っこでスクワット10回

○

赤ちゃん抱っこでランジ左右10回

○

ガードル着用

×

活動量計使用

×

水分をたくさん摂った

○

最近

13:14

やる気が出ない…( ノД`)

体重も60台に戻ってしまった。

長女が体調崩して、そのあとも赤ちゃん返りみたいなのが続いて、なんかどっと疲れた(T▽T)

…人のせいにしてたらだめやな。

やっと幼稚園行けるようになったし、今週は体休めて気持ちもリセットして、来週からまた頑張ろう!

やる気戻ってこーい!

コメント(1)

2016年6月17日(金)
体重59.6kg   体脂肪率38.4%

体重を計った

未記入

赤ちゃん抱っこでスクワット10回

未記入

赤ちゃん抱っこでランジ左右10回

未記入

ガードル着用

未記入

活動量計使用

未記入

水分をたくさん摂った

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:157.6cm
2013年5月スタート時→56.6s



その後

8/27→−5s達成!(51.1s)

9月からの目標は毎月−1s。
9/27→−1.2s達成!(49.9s)


↑ここからさぼりはじめる…。

2014年2月末、リバウンドして出戻り→53.6s

2014年4月8日、更に増量→55.0s


この後またさぼる…。



2018年4月出産。

妊娠中68.7kgまで増える…。

産後1日目、64.8kg。

またここから再スタート!‼

着たい服を着れるように頑張る。


一緒に頑張ってくれる人がいると、私も頑張れるので仲良くしてくれると嬉しいです♪
女性限定でお願いします(^^)
2013年5月29日スタート
開始時60.8kg 39.0%
-2.1kg -1.2%
現在58.7kg 37.8%
あと10.7kg あと12.8%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年1月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 60.6s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 59.7s

一覧へ

 

りさママ
50歳 女性 
158.0cm 79.1s

向日葵
20代後半 女性 
162.0cm 66.0s

サンダルダンス
女性 
161.5cm 68.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!