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ダイエットルール

1.スローウォーキング実行率75%75%
2.腹筋とりあえず最低20回実行率27%27%
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日記

2014年2月17日(月)
体重62.8kg

スローウォーキング

未記入

腹筋とりあえず最低20回

未記入

62.8kg

02:59

コメント(0)

2014年2月16日(日)
体重63.3kg

スローウォーキング

未記入

腹筋とりあえず最低20回

未記入

63.3kg

23:33

コメント(0)

2014年2月15日(土)
体重63.4kg

スローウォーキング

未記入

腹筋とりあえず最低20回

未記入

63.4kg

23:59

コメント(0)

2014年2月14日(金)
体重63.4kg

スローウォーキング

未記入

腹筋とりあえず最低20回

未記入

63.4kg

02:59

コメント(0)

2014年2月13日(木)
体重63.4kg

スローウォーキング

未記入

腹筋とりあえず最低20回

未記入

63.4kg

23:59

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:168.0cm
仕事のストレスと
不規則な食事で
知らぬ間に増えたこのお肉。

のんびりダイエットがんばります。

とりあえず、ストレス解消のため
プーになりました(苦笑
2013年5月26日スタート
開始時81.7kg 42.3%
-18.9kg -10.3%
現在62.8kg 32.0%
あと2.8kg
目標60.0kg   

 

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すぱとも
56歳 女性 
170.0cm 62.0s

ねおみんこ
51歳 女性 
167.8cm 64.7s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

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りさママ
51歳 女性 
158.0cm 80.9s

向日葵
20代後半 女性 
162.0cm 63.0s

ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

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