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ダイエット日記 > ほっしーさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.一日一食実行率70%70%
2.30分以上歩く実行率25%25%
3.朝晩体重を測る実行率95%95%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年7月19日(金)
体重74.0kg   体脂肪率41.8%

一日一食

未記入

30分以上歩く

未記入

朝晩体重を測る

未記入

コメント(0)

2013年7月15日(月)
体重73.9kg   体脂肪率43.0%

一日一食

未記入

30分以上歩く

未記入

朝晩体重を測る

未記入

コメント(0)

2013年7月13日(土)
体重74.1kg   体脂肪率44.1%

一日一食

未記入

30分以上歩く

未記入

朝晩体重を測る

未記入

コメント(0)

2013年7月11日(木)
体重74.5kg   体脂肪率42.5%

一日一食

未記入

30分以上歩く

未記入

朝晩体重を測る

未記入

コメント(0)

2013年7月9日(火)
体重75.5kg   体脂肪率41.8%

一日一食

○

30分以上歩く

○

朝晩体重を測る

○

明日から、がんばろう!

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56歳 女性 身長:155.0cm
4月3日より、ダイエットを始めています。
PCの大きい画面でグラフが見たいので登録しました。
10年間で30キロ増えました。ここの3年前から2年前にかけて20キロ増えました。

4月3日時、83.7キロ。

がんばります。
2013年5月23日スタート
開始時78.0kg 46.0%
-4kg -4.2%
現在74.0kg 41.8%
あと21kg あと19.8%
目標53.0kg 22.0%

 

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さくらんぼ
女性 
156.0cm 76.6s

ふじこ
30代後半 女性 
156.5cm 75.6s

ししむ
40代後半 女性 
157.0cm 76.4s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
33歳 男性 
172.0cm 72.6s

kaocom
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

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