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ダイエット日記 > 水菜さんのマイページ

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ダイエットルール

1.便通実行率83%83%
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日記

2013年10月29日(火)
体重46.6kg

便通

○

ふー

12:50

朝なし

昼エビフィレオ400

1日トータル800カロリー以内を目指していきたいなー
昨日とか絶対夜で800くらいだもんなー
痩せたーーい。

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2013年10月28日(月)
体重46.6kg

便通

○

昼*

12:30



朝なし

昼はポテトとベーコンのチーズ焼き270カロリー

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2013年10月25日(金)
体重46.4kg

便通

未記入

一日

12:20


*朝
生チョコ

*昼
グラコロ427

*間食
チョコレート5粒

*夜
久々の飲み会、、
せっかくちょっと痩せたんだし、
食べないように気をつけよう。

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2013年10月24日(木)
体重46.4kg

便通

○

*夜

19:40
体重46.4kg  



たまごかけご飯200
豆腐100
生チョコ
いか

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*昼

12:54



マクドナルドでご飯
ナゲット200
照り焼きバーガー200

昼なのに食べ過ぎた。
夜は頑張ろう!
お腹空く前に寝よう。

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*朝

07:33
体重46.8kg  


ホワイトチョコたくさん(°_°)
またたべすぎた!

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2013年10月23日(水)
体重46.8kg

便通

○

*夜

20:13
体重46.8kg  


チーズケーキ2口
ウインナー1本
やきとり1本
コーンスープ
するめをたくさん(*^^*)

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*昼

12:38


チロルチョコ50カロリー

お昼はあんまり食べたいって思わない。
もしろ邪魔だなって思う。
夜が控えられればいいのになぁ

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47.4kg

07:31

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20代後半 女性 身長:160.0cm
来年の夏までに42になるのが目標!

開始52
最高54


目標*
10月47キロ
11月46キロ
12月45キロ
1月44キロ
2月43キロ
7月42キロ
焦らず、頑張ろう!!笑

2013年5月22日スタート
開始時52.0kg   
-5.4kg
現在46.6kg 24.0%
あと4.6kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.1s

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 48.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.8s

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おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 61.3s

てびち
39歳 女性 
150.0cm 57.9s

しーな
32歳 男性 
172.0cm 72.6s

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