ダイエット日記 > とむさんのマイページ
| 1.起きた後に体重を計る | 実行率 | 100% |  |
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| 2.夜はガッツリ食べない | 実行率 | 96% |  |
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| 3.運動をした | 実行率 | 62% |  |
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| 4.間食をしない | 実行率 | 90% |  |
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日記一覧
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日記画像一覧
36歳 男性 身長：160.0cm
初めまして。ダイエット初心者です(^-^)/
日記も初心者なので拙い文章ですが、読んでいただけると嬉しいです(^-^;
コメントやアドバイスは随時受付中です(*^^*)
とりあえず、目標70にしてますが、本当の目標は50台です(^-^;
挫折しないように、甘めの目標からスタートです(*^^*)
日記も初心者なので拙い文章ですが、読んでいただけると嬉しいです(^-^;
コメントやアドバイスは随時受付中です(*^^*)
とりあえず、目標70にしてますが、本当の目標は50台です(^-^;
挫折しないように、甘めの目標からスタートです(*^^*)
2013年5月22日スタート
| 開始時 | 86.5kg | 32.0％ |
 | -16.8kg | -7.6％ |
| 現在 | 69.7kg | 24.4％ |
| 目標達成!! | あと4.4％ |
| 目標 | 70.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
2019年6月 
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