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ダイエット日記 > バイラさんのマイページ

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ダイエットルール

1.ウォーキングを1時間する実行率0%0%
2.寝る前はストレッチ!実行率0%0%
3.間食はしない!実行率0%0%
4.体重・体脂肪率測定実行率0%0%
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日記

2008年8月28日(木)
体重55.7kg   体脂肪率33.1%

ウォーキングを1時間する

×

寝る前はストレッチ!

×

間食はしない!

×

現体重を公開してしまいました・・・・。

すでに女にあらず・・・・・(泣)
このままではオバチャンどころか、オッチャンになっちゃうよ!


でも急なダイエットは無理なので、ゆっくり着実にできたらいいな。

いや!!やってやる!!!という気がないとダメだね!

不安だが〜〜〜〜〜〜〜がんばります!!


まずは、

1.朝、1時間のウォーキング。

2.間食はしない!

3.寝る前にストレッチ。

寝る前のストレッチ前に日記更新となるので、
ダイエットルールのYES or NOはすべて翌日にチェックをいれることにしよう。うん。
(わすれないようにね、私。)



で始めたいと思われマス。



B 85cm
W 75cm
H 93cm

・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありえない丸太体型。

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41歳 女性 身長:157.0cm
1年半前から、徐々に太りだして、いまはメタボ体型の主婦です。
何をするのもだるくて体が重い・・・・。肉が重い・・・・。
このままではオシャレもできない!
周りがうらやむ嫁になりたい!
やせるぞ!! 目標は−8kg!!!
2008年8月28日スタート
開始時56.0kg 33.0%
-0.3kg +0.1%
現在55.7kg 33.1%
あと7.7kg あと8.1%
目標48.0kg 25.0%

 

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ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 54.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

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キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
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168.0cm 55.0s

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