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ダイエット日記 > ぱとちゃんさんのマイページ

日記

2013年7月20日(土)
体重56.0kg   体脂肪率29.6%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

○

サーキット トレーニングに行く

×

今日は夕方から保育園の納涼祭でした。

久々に保育園まで歩いたのと、屋台の当番で労働したり、乳児をずーっと抱っこしたりしたので、いい運動になりました。でも栄養的にはメチャクチャ(^_^;)まあ仕方ないかな。

楽しいお祭りでした!

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2013年7月19日(金)
体重56.4kg   体脂肪率29.2%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

×

今日はひどい間食!とまらなかった…!

しかも、またもや手作りおやつを作ってしまった…大好きなアップルパイ。おいしかったあ(^^)大好物なのに、今までつくったことなくて、ちょうど冷凍庫にパイシートもあり、りんごもあったので、ネットで調べてつくってみたら、あ〜ら簡単!しかも焼きたてうますぎ(^-^)

明日はサーキットトレーニングにいくぞお(^o^)/

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2013年7月18日(木)
体重56.2kg   体脂肪率28.9%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

×

お休み中のダイエットです。暑さに負ける〜!!日記もサボりまくり(^_^;)

今日は下の子の保育園入所の決定通知が届きました。いよいよ保育園デビュー。
もうすぐ卒乳もあるし、今ダイエットがんばっとかないともったいないのになあ…。やっぱりXデー(卒乳の日)しっかり決めて、自分もダイエットに励まなきゃ、かな。

あああ、でもまだ添い乳で寝かせてるし…こんなんでほんとに卒乳できるんだろーか!?

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2013年7月17日(水)
体重56.6kg   体脂肪率29.4%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

×

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2013年7月16日(火)
体重56.2kg   体脂肪率29.4%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

×

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43歳 女性 身長:158.5cm
5歳と1歳の2児の母です。下の子の産後痩せられず現在に至ります。

フルで仕事もしているのでもう少し痩せられるはずが、重力に逆らえず体型も無惨なことに。。。どんどんサイズアップしてます(-。-;

このまま更年期に突入することは何とか避けたい。(><)

意志の弱い私ですが、どうぞよろしくお願いしますm(__)m
2013年5月19日スタート
開始時59.0kg 32.5%
+0.8kg -2.4%
現在59.8kg 30.1%
あと4.8kg あと2.1%
目標55.0kg 28.0%

 

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30

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

sara
女性 
160.2cm 60.5s

たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.7s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.7s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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