このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぱとちゃんさんのマイページ

日記

2013年7月25日(木)
体重56.6kg   体脂肪率29.3%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

×

コメント(0)

コメント(0)

2013年7月24日(水)
体重56.0kg   体脂肪率29.1%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

×

コメント(0)

コメント(0)

2013年7月23日(火)
体重56.6kg   体脂肪率29.1%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

×

コメント(0)

コメント(0)

2013年7月22日(月)
体重56.7kg   体脂肪率29.6%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

×

コメント(0)

コメント(0)

2013年7月21日(日)
体重56.6kg   体脂肪率29.6%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

○

サーキット トレーニングに行く

○

コメント(0)

コメント(0)

  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13    
日記一覧
日記画像一覧

 


43歳 女性 身長:158.5cm
5歳と1歳の2児の母です。下の子の産後痩せられず現在に至ります。

フルで仕事もしているのでもう少し痩せられるはずが、重力に逆らえず体型も無惨なことに。。。どんどんサイズアップしてます(-。-;

このまま更年期に突入することは何とか避けたい。(><)

意志の弱い私ですが、どうぞよろしくお願いしますm(__)m
2013年5月19日スタート
開始時59.0kg 32.5%
+0.8kg -2.4%
現在59.8kg 30.1%
あと4.8kg あと2.1%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.8s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.6s

一覧へ

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.9s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!