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ダイエット日記 > ぱとちゃんさんのマイページ

日記

2013年8月4日(日)
体重56.1kg   体脂肪率29.1%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

×

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

×

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2013年8月3日(土)
体重56.5kg   体脂肪率28.9%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

×

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2013年8月2日(金)
体重56.6kg   体脂肪率28.1%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

○

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2013年8月1日(木)
体重56.3kg   体脂肪率29.2%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

○

いよいよ8月になってしまった。

今日から慣らし保育に下の子が行くことに。はじめは、2時間から開始。早速その間にサーキットトレーニングに行った。

この調子で今月は頑張れるといいな!

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2013年7月31日(水)
体重56.2kg   体脂肪率29.9%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

×

7月も終わり。日記もご無沙汰し過ぎ(^_^;)

あと1か月で仕事に復帰!

このままでは目標達成も危ぶまれる!!

卒乳のXデーは8/23と決めた。授乳回数も減らすし、ますますカロリー消費が少なくなるなあ。。

明日から下の子も保育園デビュー。慣らし保育の間に動かなくては!

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43歳 女性 身長:158.5cm
5歳と1歳の2児の母です。下の子の産後痩せられず現在に至ります。

フルで仕事もしているのでもう少し痩せられるはずが、重力に逆らえず体型も無惨なことに。。。どんどんサイズアップしてます(-。-;

このまま更年期に突入することは何とか避けたい。(><)

意志の弱い私ですが、どうぞよろしくお願いしますm(__)m
2013年5月19日スタート
開始時59.0kg 32.5%
+0.8kg -2.4%
現在59.8kg 30.1%
あと4.8kg あと2.1%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.1s

40代後半 女性 
157.0cm 59.8s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 56.7s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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