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ダイエット日記 > ぱとちゃんさんのマイページ

日記

2013年8月24日(土)

毎日体重計に乗る

×

食事・間食の記録

×

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

×

2013年8月23日(金)

毎日体重計に乗る

×

食事・間食の記録

×

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

×

2013年8月22日(木)

毎日体重計に乗る

×

食事・間食の記録

×

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

×
2013年8月21日(水)
体重56.2kg   体脂肪率29.7%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

×

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

○

コメント(0)

2013年8月20日(火)
体重56.8kg   体脂肪率28.2%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

×

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

○

コメント(0)

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44歳 女性 身長:158.5cm
5歳と1歳の2児の母です。下の子の産後痩せられず現在に至ります。

フルで仕事もしているのでもう少し痩せられるはずが、重力に逆らえず体型も無惨なことに。。。どんどんサイズアップしてます(-。-;

このまま更年期に突入することは何とか避けたい。(><)

意志の弱い私ですが、どうぞよろしくお願いしますm(__)m
2013年5月19日スタート
開始時59.0kg 32.5%
+0.8kg -2.4%
現在59.8kg 30.1%
あと4.8kg あと2.1%
目標55.0kg 28.0%

 

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40代後半 女性 
157.0cm 58.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.3s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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