このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > pureさんのマイページ

日記

2013年8月31日(土)
体重51.3kg   体脂肪率28.1%

一日一度体組成計で記録をとる。

未記入

ダイエットピンキーに日記を書く

未記入

下着をきちんと着用する

未記入

間食をしない

未記入

おととい8月29日の午後11:00に無事に戻ってきました。

昨日は、日記も書かずに、雑用&仕事に追われていました。

ワンコは、午前中に迎えに行き、元気に戻ってきました。

4泊5日日常とはかけ離れた生活をしてきた結果は!!

何とびっくり(◎。◎)!!

体重全く変わらずでした。

毎晩飲んで、完食していたのに!!!

家族の者にも大いに自慢しました。

私だけが、増えなかった!!!

アルコールも、ほどほどにしていたし、ご飯のお代わりはしなかっ

たし、よく噛んで食べていたし・・・

冷たいもののガブ飲みはしなかったし・・・

それから、旅行先がよかった。

この旅行は、カロリーを大いに消費します。

さあて、旅行先はどこでしょうか。

ヒント1 島です

ヒント2 南です

ヒント3 シカやサルの野生動物が生息しています。

ヒント4 世界遺産の島です

楽しかったです。

コメント(5)

2013年8月28日(水)
体重51.3kg   体脂肪率28.2%

一日一度体組成計で記録をとる。

未記入

ダイエットピンキーに日記を書く

未記入

下着をきちんと着用する

未記入

間食をしない

未記入

習慣とは恐ろしい。。。
旅先でも、しっかりと早起きしています。
早朝散歩もいつもの通り、知らない街をあるきまわりました。

さあて心配な体重ですが、いったいどのくらい増加しているのかは不明。。。
あまり深く考えないことにします。

今日日記に書いた体重&体脂肪は、旅行前のものです。

明日、旅行最終日。
大いに楽しんで帰ります。

コメント(4)

2013年8月27日(火)
体重51.3kg   体脂肪率28.2%

一日一度体組成計で記録をとる。

未記入

ダイエットピンキーに日記を書く

未記入

下着をきちんと着用する

未記入

間食をしない

未記入

旅先。スマホからの、日記です。

体重&体脂肪は、量っていないので、出発前のきろくです。

昨夜は、飲み放題、食べ放題のバイキング、

はじめから飲むぞ(^3^)/ 気合い充分でのぞんだので、

いけるだけいっちゃいました(。>д<)

生ビール&日本酒&ワイン。。。

2時間飲みまくり

でも、良いことあげるとしたら、バイキングで、選んだものは

どれも身体にいいもの(^^)vでした。

最後に、チーズケーキ食べたのだけがまずかったかも(;´д`)

とっても美味しかったので後悔はないです。

こうして振り返って書くことが、ダイエットする上で大事なん

だなってあらためて感じました。

それにしても、スマホ殻、日記を書くのはなかなか大変。

巧みに使われている皆さん尊敬しちゃいます。

何事練習ですよね。

コメント(4)

2013年8月26日(月)
体重51.3kg   体脂肪率28.2%

一日一度体組成計で記録をとる。

未記入

ダイエットピンキーに日記を書く

未記入

下着をきちんと着用する

未記入

間食をしない

未記入

今日から、旅行に出かけます。
3泊4日です。

次回の日記更新は、8月30日(金)です。
できたら、スマホからの、日記更新もチャレンジしてみます。
隙間時間を利用して、みなさんのところにもお邪魔しますね。

それにしても、今朝の体重は、101日間の最低記録更新。
私的には、5年ぶりくらいに見る数字です。

旅行中は、体重増えると思うので、2キロ増までは、OKにしたいと思います。
そして、増えた分は3日以内に戻すチャレンジします。

そうそう
ワンコは、ペットショップに預けます。
みんなで、旅行の準備をしたりしているので、うすうす気付いている感じです。
寂しそうな瞳で見つめられると、ちょっと心が痛みますが、
「夏の体験学習期間」と、散歩のワンコ仲間にも言われています。
みんなも、よく預けるとっても良い方のところなので安心です。


では、行って来ます〜〜

コメント(4)

2013年8月25日(日)
体重51.6kg   体脂肪率28.6%

毎日ダイエットピンキー日記をつける!

○

毎日、朝晩二回体重計に乗る!

○

下着をきちんと身に着ける!

○

夜8時以降は何も食べない!

○

アルコールを飲まない!

○

間食をしない!(お菓子を食べない)

○

30回以上噛む!

○

お風呂でミオドレ!

○

一万歩歩く

×

アマニ油を飲む

×

100日目

20:09
体重51.6kg  体脂肪率28.6%

100日目

24時間テレビを見たり、旅行の準備をしたりしながらのんびりと
過ごした。

コメント(0)

本日100日目

07:15
体重51.6kg  体脂肪率28.6%

5月19日にダイエットピンキーをスタートしてから、今日で100日目になりました。
あっと言う間でした。

私は、ワンコブログと以前からのMYブログ(ダイエット始めてから休止)をもっているので、書くことはさほど苦にならないので、まずはブログに記録しながら、ダイエットしようと思いたちました。
ダイエット用のブログを立ち上げて、一日分だけ書きました。

その後、急に思い立って、
そう言えば、ネット上に、ダイエット関係のサイトあったはず、大昔の記憶をたどりながらアクセスすると、それらしいものは、見つからず、代わりに見つけたのが、ダイエットピンキーでした。
これはいける!!
面白そう〜♪

HNは、ブログで使おうと思った『pure』にして、登録、そして、100日経ちました。
ブログはと言うと、一日で解約してしまいました(笑

本当によいダイエッターのお仲間に恵まれ、様々な健康的ダイエットの仕方を教えていただき、特につらいことも我慢することもなく、ここまできました。

まだ、体脂肪が目標にいたっていませんが、お正月ごろは、36%位あったことを考えれば、すごい進歩だと思います。

おそらく、ダイエットピンキーに出会っていなければ、夏太り(例年そうでした)したまま、8月を終えていたと思います。

何ができて、何ができなかったのか。
自分には、今後、継続していく上で、無理なく確実にやっていけることは何なのか考えて、これから迎えるであろう維持期に入っていきたいと思います。

一年後、維持できたぞ!!と言えて、はじめてダイエット成功といえるかな〜〜

コメント(8)

  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:154.8cm
2013年5月19日ピンキー開始。見事に年内10キロ近くのダイエットに成功したのに、やっぱり熱しやすく冷めやすい私は、今年の1月にはピンキーからも離れ、もとのぐーたら生活に・・・。心機一転、新しい形でピンキー開始しようとも思ってみたものの、まずはこのまま継続することにします。二度と太らないと誓ったはず。まずは、50キロまで、健康的にダイエットしたいと思います。刺激いっぱいもらいたいです。がんばるぞ!!
2013年5月19日スタート
開始時59.6kg 33.4%
±0kg ±0%
現在59.6kg 33.4%
あと9.6kg あと7.4%
目標50.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 57.6s

一覧へ

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!