

体重が記録されていません。

1.一日一度体組成計で記録をとる。 | 実行率 | 0% | ![]() |
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2.ダイエットピンキーに日記を書く | 実行率 | 0% | ![]() |
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3.下着をきちんと着用する | 実行率 | 0% | ![]() |
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4.間食をしない | 実行率 | 0% | ![]() |
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一日一度体組成計で記録をとる。 | ![]() | ダイエットピンキーに日記を書く | ![]() |
下着をきちんと着用する | ![]() | 間食をしない | ![]() |
お盆最終日
12:26ついに8月16日になりました。
新盆、やっぱり何かと大変です。
もうひと頑張りします。
毎朝、起き掛けに体重を量っていますが、
体重↑
体脂肪↑
内臓脂肪→
基礎代謝 ○
骨格筋率 ○
BMI↑
体年齢↑
見事に結果悪し・・・
完全なる運動不足。
夕方には、ワンコ迎えに行くので、明日からは、早朝散歩頑張ります。


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初盆三日目
20:23日記書けず・・・
日付を直して、入れています。
ピンキー書くくらいは、怠けずに頑張らなくちゃ・・・。
やっぱり疲れて、ビールに手がでてしまいました。
><


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初盆 二日目
06:07今日は忙しくなりそうで、PCに向かえないかもしれないので、
まずは日記記入。
またまた体脂肪増加!!
ワンコ預けているので、散歩してないし・・・
完全なる運動不足だ><
まあ、こうして、書くことによって、振り返って反省しているから
少しは歯止めになるでしょう。
それにしても、ズボンがキツイヨ。
がんばります。


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初盆初日
20:00まさにいろいろあって、PC開く暇もなし・・・。
アルコール止めたはずなのにビールにも手が出て・・・。
結局は、昨日は日記を書けずに、日付を戻して、記入しています。
お盆過ぎたら、がんばるか〜と気持ちを甘〜〜くしている私です。


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明日からお盆
00:00東京や一部の地域は、新のお盆で7月でしょうが、私のところは一般的な旧のお盆で、明日からです。
父が、今年の3月11日(全国的に忘れようのない日)に亡くなり、今年は初盆です。
何かと気ぜわしく、それでもやっとどうにか迎えられる準備が整いました。
ワンコもペットショップに4泊5日で預けました。
ちょっとした旅行の時に、預けるようにしていたので、お葬式の時もおりこうにしていたと聞き、安心して頼める場所があってよかったと思っています。
悲しそうな顔で鳴かれてしまいましたが、とっても動物好きのオーナーのところなのでお前も我慢しろよ!!と言うところでしょうか。
さてと、体重の方や、やはり昨夜のビールがしっかり数字に現れて><
でも、こうして反省の場ができたので、暴走することはないような気がします。
プロフィールの画像は、我が家のワンコです。
若い頃の写真なので、今は、かなり貫禄がついた顔になっています。

日記画像一覧

女性 身長:154.8cm
開始時 | 59.6kg | 33.4% |
![]() | ±0kg | ±0% |
現在 | 59.6kg | 33.4% |
![]() | あと9.6kg | あと7.4% |
目標 | 50.0kg | 26.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
