ダイエット日記を自分だけのルールで

ついに８月１６日になりました。
新盆、やっぱり何かと大変です。

もうひと頑張りします。

毎朝、起き掛けに体重を量っていますが、
体重↑
体脂肪↑
内臓脂肪→
基礎代謝　○
骨格筋率　○
ＢＭＩ↑
体年齢↑

見事に結果悪し・・・

完全なる運動不足。

夕方には、ワンコ迎えに行くので、明日からは、早朝散歩頑張ります。

日記書けず・・・
日付を直して、入れています。

ピンキー書くくらいは、怠けずに頑張らなくちゃ・・・。

やっぱり疲れて、ビールに手がでてしまいました。
＞＜

今日は忙しくなりそうで、ＰＣに向かえないかもしれないので、
まずは日記記入。

またまた体脂肪増加！！
ワンコ預けているので、散歩してないし・・・
完全なる運動不足だ＞＜

まあ、こうして、書くことによって、振り返って反省しているから
少しは歯止めになるでしょう。

それにしても、ズボンがキツイヨ。

がんばります。

まさにいろいろあって、ＰＣ開く暇もなし・・・。

アルコール止めたはずなのにビールにも手が出て・・・。

結局は、昨日は日記を書けずに、日付を戻して、記入しています。

お盆過ぎたら、がんばるか〜と気持ちを甘〜〜くしている私です。

東京や一部の地域は、新のお盆で７月でしょうが、私のところは一般的な旧のお盆で、明日からです。

父が、今年の３月１１日（全国的に忘れようのない日）に亡くなり、今年は初盆です。

何かと気ぜわしく、それでもやっとどうにか迎えられる準備が整いました。

ワンコもペットショップに４泊５日で預けました。
ちょっとした旅行の時に、預けるようにしていたので、お葬式の時もおりこうにしていたと聞き、安心して頼める場所があってよかったと思っています。

悲しそうな顔で鳴かれてしまいましたが、とっても動物好きのオーナーのところなのでお前も我慢しろよ！！と言うところでしょうか。

さてと、体重の方や、やはり昨夜のビールがしっかり数字に現れて＞＜
でも、こうして反省の場ができたので、暴走することはないような気がします。

プロフィールの画像は、我が家のワンコです。
若い頃の写真なので、今は、かなり貫禄がついた顔になっています。