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ダイエット日記 > じろたん(ФωФ)さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.お菓子食べない!実行率43%43%
2.夕飯白ご飯少なめ実行率100%100%
3.腹筋実行率17%17%
4.階段使う実行率50%50%
5.毎日体重計に乗る実行率71%71%
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日記

2013年9月21日(土)
体重57.5kg

お菓子食べない!

未記入

夕飯白ご飯少なめ

未記入

腹筋

未記入

階段使う

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

57.5kg

22:04

コメント(0)

2013年9月19日(木)
体重57.7kg

お菓子食べない!

未記入

夕飯白ご飯少なめ

未記入

腹筋

未記入

階段使う

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

減るのは嬉しいんだけど…
昨日あんなに食べたのになんで減っちゃったのかなぁ…

いや、減るのは嬉しいんだけどさぁ…

コメント(0)

2013年9月18日(水)
体重57.9kg

お菓子食べない!

×

夕飯白ご飯少なめ

○

腹筋

×

階段使う

○

毎日体重計に乗る

○

ついについについに!念願の!!57キロ台!!!

彼氏もできたしね、もうちょっと頑張るよ!
いつ抱きつかれても困らんようにw
…それに関してはもう手遅れか笑


とりあえずめざせ55!!!

コメント(0)

2013年9月6日(金)
体重58.6kg

お菓子食べない!

○

夕飯白ご飯少なめ

○

腹筋

×

階段使う

×

毎日体重計に乗る

○

あらま

19:57

えんらいへったなぁー!!!
とりあえず58きるぞー!

コメント(0)

2013年8月12日(月)
体重59.4kg

お菓子食べない!

未記入

夕飯白ご飯少なめ

未記入

腹筋

未記入

階段使う

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

59.4kg

18:31

コメント(0)

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22歳 女性 身長:167.0cm
高校生ももう最後!

来年の大学の入学式、ピッチピチスーツは絶対やだ!

GLAYに会いに行くのも恥ずかしい!!

3年前のあの体型に戻るぞ!
2013年5月19日スタート
開始時63.0kg
-5.5kg
現在57.5kg
あと4.5kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.1s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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