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ダイエット日記 > メグさんのマイページ

日記

2014年6月14日(土)
体重74.6kg

74.6kg

00:00

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2014年6月13日(金)
体重75.1kg

Wii Fitを起動する

○
上がったり下がったり

体重グラフ、なんか微妙な動きしてるなー……
サボッてた年末から5月の半年に比べると
ここ半月くらいは食べ物も野菜が増えてきたし、地味な運動(本当に地味な、できるだけ階段使うとか一駅歩くとかそういうの)もするようになったので結果はいつかは出てくると思うんだけども、あんま自信ないなこれ……

おやつ、間食は食べてます。
食べてますが以前よりはちょっと内容を考えるようにはなりました。

素焼きアーモンド15粒とドライフルーツを缶に入れて持ち歩いています。
お腹が空いたら一粒ゆっくり食べます。
おやつ弁当です。
こんなんしてっから痩せないのかも!

んでもまあ、これがある変わりにお菓子は激減しました。
コンビニでもお菓子買わなくなりました。
オフィスグリコのお世話にもなりません。
いろんなモノが混ざっているお菓子より、単品メニューのほうが多少はマシな気がしたのです。

幼少期からの根っからデブのせいか、どうも「もしお腹すいたらどうしよう!?」というわけのわからない危機感を持って生きています。実際飢えた事ないのにな…不思議だな……
おやつ弁当のおかげで、「いざとなったらおやつ持ってるし!」という安心感があります。
安心感があると、ウロウロとコンビニに立ち入ることもないみたいです。どんだけ食べ物好きなの私……!

ホントはカロリーの少ない、ガムなんかが良いんだろなあ

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75.1kg

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2014年6月12日(木)
体重74.7kg

Wii Fitを起動する

○

そろそろ74kg台で落ち着いておくれよー!
と願いつつ、昨日はジムに行きました。
子供の頃からごんぶとだったため、足の筋肉だけはそこそこあるみたいなんですよ。
長年脂肪というウエイトを支えてきたこの両足ィ!
レッグプレス100kg余裕やで!

これ、もしも痩せたらイイ筋肉がモリっと出てきたりするんですかね。
今現在は脂肪つきまくりでブニョブニョだけど、一応この重量が上がるってことは筋肉は育ってるんだよね?ただレッグプレスに慣れたからってワケじゃない…よね……?
まあ女だしそんなモリッとはしないだろうな。
ちょっと自分の筋肉見てみたい気はするんだけども。

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74.7kg

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2014年6月11日(水)
体重75.0kg

75.0kg

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2014年6月10日(火)
体重74.9kg

Wii Fitを起動する

○

デブの代名詞みたいな扱いのピザという食べ物ですが、まあおいしいもんはおいしい!

そんな昨夜は、結婚記念日でした。
こじゃれたお店でディナーとか、そういうのも良いなーとも思うんですが、家で二人で出前ピザ食べてアニメ観てだらだらするのも、それはそれで平和で良い気もします。

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74.9kg

05:30

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40歳 女性 身長:163.0cm
一旦68kgまでいったのですか、リバウンドして77.7まで戻りました。
あらあら!
2013年5月17日スタート
開始時84.7kg   
-11.1kg
現在73.6kg 33.2%
あと13.6kg
目標60.0kg   

 

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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

みゅん
女性 
163.0cm 72.6s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.2s

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てびち
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150.0cm 52.1s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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