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ダイエット日記 > メグさんのマイページ

日記

2014年8月28日(木)
体重68.3kg

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○

んんー!今日も増えてるなー。
わりかし健康的に生きてる気分なんだけどもなー!

食べて体重増加は納得がいくけど、ダイエットしてる気でいるのに増えると「エェー?ホントかい?(マスオさんの声で)」ってなりますよねぇ。
私に自覚が無いだけで、なんぞやらかしてるのかなぁ……?

一食(夜)抜いてジム行けば翌朝確実に落ちはするけど、それもなんかなー。あんまり続かないことやっても意味ないしなぁ。
昨日も踏み台昇降&バランスボール遊びはしたし、まあそのうち落ちるよねー?頼むでマイボディッ

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68.3kg

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2014年8月27日(水)
体重68.2kg

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○

体重じわ増えしてるなー!?
特に食べ過ぎたとかは無いんだけど、日曜日に食べた分が肉になっていってるのかなー。
まあ一応生理前だし、ちょっと様子みようか…
重さは増えてるけど、ウエストサイズはビミョウに下がってるし。

バランスボールは筋肉痛になるほどの運動はしていませんが、じんわりとお腹と下半身の筋肉が張ってるような気がします。
昨日は好きなアーティストの新譜CDを買ったので、コレ聴きながら有酸素運動がんばりたい!

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68.2kg

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2014年8月26日(火)
体重68.1kg

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○

両足浮かすとか難し過ぎでしょ!?片足がやっとだよ…
でもこれ基本的にボヨボヨしてるから、楽しいですね。遊び感覚で良いかもしれない。鍛えるというよりは、おもしろい椅子で遊んでるカンジです。
座ってゲームしてたら腰が痛くなりました…
効いてるのか、姿勢が悪いのか。

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68.1kg

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2014年8月25日(月)
体重68.0kg

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4日連続微動だにしない体重ー!
んー、まあ昨日ぶどう狩りで葡萄食べまくり&ジョリーパスタで普通にガッツリ&晩御飯は餃子つくって食べまくりって過ごしたワリに増えてないのはラッキーか……

そうそう、絶対邪魔になるのがわかってるから躊躇していたバランスボールを買いました。
居間でふくらませて、いざ小部屋で使おうと運んだら部屋の入り口から入らずまた空気を抜くという…狭いな我が家!

それにしてもバランスボール、めちゃくちゃ怖いですね。
バランス的な意味でも危ないんですが、これホントに体重かけてもバーン!って破裂しないんでしょうね…?

でもほら私いま68kgじゃん?
女性の体重的には重いけど、筋肉のある男性だったらこれくらいの体重の人は居るじゃん?サッカー選手だってバランスボールでなんかトレーニングしてたじゃん??
てことは体重かけたくらいなら大丈夫…大丈夫なんだよね…?
って自分でボールに問いかけています。

一応、ハコには耐重量200kgって書いてたし、なんかあってもすぐさまバーン!と破裂しないノンバーストタイプってやつらしいから、大丈夫…
な、ハズ……

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68.0kg

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2014年8月24日(日)
体重68.0kg

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○

三日連続体重うごかず!
ま、まあ増えるよりはいいか……

金曜日は家族が急に「今夜はピザハットやね!」とか言い出しました。
ウッヒョーあぶねぇあぶねぇ、昼ごはんパンにしないで正解だったよ!
一日の総摂取カロリー的にはギリギリokでした。そんで体重変動なし

土曜日、昨日は家の中でオンラインセッションでした。
ひきこもりで一日パソコンの前にいた、ってやつです。

夜に家の中で踏み台昇降45分とヨガ30分。
運動って基本的に好きじゃないけど、やると何となく罪悪感が減りますよね……!
そんで体重変動なし。

今日は、ぶどう狩りに行ってきます!

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68.0kg

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40歳 女性 身長:163.0cm
一旦68kgまでいったのですか、リバウンドして77.7まで戻りました。
あらあら!
2013年5月17日スタート
開始時84.7kg   
-11.1kg
現在73.6kg 33.2%
あと13.6kg
目標60.0kg   

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
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てびち
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