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ダイエット日記 > メグさんのマイページ

日記

2014年9月22日(月)
体重67.7kg

67.7kg

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2014年9月21日(日)
体重67.2kg

67.2kg

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2014年9月20日(土)
体重68.1kg

68.1kg

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2014年9月19日(金)
体重68.1kg

Wii Fitを起動する

○

何かしら30分以上の有酸素運動

×

昨日はジム行く気だったのですが、いろいろあって行けませんでした。
踏み台昇降もやってないんスよ…よろしくなーい。

いつどういう予定が入るか分からないもんなー、ということで
今朝は通勤のバスを徒歩にしてみました。
3.2km、おおよそ40分弱くらい。
まあちょっとは運動になったっしょ!
今夜はジム行けるといいなあ。

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68.1kg

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2014年9月18日(木)
体重68.2kg

Wii Fitを起動する

○

何かしら30分以上の有酸素運動

○

食べ物はそうでもないんだけど、たくさんビール飲みました。
ジョッキ3杯+瓶ビール1本
飲み放題イェェェーイ!

一人3000円プランで飲み放題つき、というものだったので食べ物は全体的にややショボかったのです。なんていうか量が少なかった。
食べ盛りの男性達は物足りなさそうだったけど、私的には助かりました。フヘヘ!

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68.2kg

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40歳 女性 身長:163.0cm
一旦68kgまでいったのですか、リバウンドして77.7まで戻りました。
あらあら!
2013年5月17日スタート
開始時84.7kg   
-11.1kg
現在73.6kg 33.2%
あと13.6kg
目標60.0kg   

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 51.7s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 72.6s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.5s

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