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ダイエット日記 > メグさんのマイページ

日記

2014年10月2日(木)
体重69.0kg

69.0kg

00:00

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2014年10月1日(水)
体重69.1kg

Wii Fitを起動する

○

何かしら30分以上の有酸素運動

○

増えまくりィ!
最近ちょっとふとももや胴まわりが減ったような気がしてたけど、体重うなぎのぼりィ!

ま、まあ女性のアレの日だから、多少は水分量とか、ね?

食べ物きをつけよう……

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69.1kg

00:00

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2014年9月30日(火)
体重69.0kg

Wii Fitを起動する

○

何かしら30分以上の有酸素運動

×

なにかとダイエットグッズに興味を示しがちなのですが、いかんせん家の面積に限りがあるので大きなものは買えません。
通販番組でガンガン流れてる腹筋するやつ(ワンダーコア)とか、超興味あるんですけどね!絶対邪魔になる!

フラフープも興味あるんですが、回す場所が無いのがちょっと…
公園とか行けばいいんですが、お外でやるの恥ずかしいじゃないですか。

そうだwii fitでフラフープあったな!
と思い出して、やってみました。
実際のフラフープを回すんじゃなくて、あくまでも腰を回すだけの「エアフラフープ」ですが、腹筋にキたのでちょっとは効果ありそうです。

そしてそんな、フープが落ちないエアフープをやって思いました。
あ、これ実際のフープたぶん回せないわ…腰の動き硬いッ

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2014年9月29日(月)
体重68.2kg

68.2kg

00:00

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2014年9月28日(日)
体重68.5kg

68.5kg

00:00

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40歳 女性 身長:163.0cm
一旦68kgまでいったのですか、リバウンドして77.7まで戻りました。
あらあら!
2013年5月17日スタート
開始時84.7kg   
-11.1kg
現在73.6kg 33.2%
あと13.6kg
目標60.0kg   

 

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 74.0s

みゅん
女性 
163.0cm 71.8s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 51.6s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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